Лікувальний масаж: ключ до оздоровлення та відновлення свого організму

Масаж — це ефективний спосіб лікування, профілактики та відновлення здоров’я. Незалежно від того, чи потрібно покращити фізичний стан, зняти стрес або забезпечити ефективну реабілітацію після травми, ця процедура стає важливим елементом на шляху до добробуту. Сьогодні масаж у Києві пропонує багато салонів краси та медичних закладів. Розглянемо важливість та користь саме лікувальної процедури, яка використовується як інструмент для підтримки та поліпшення нашого фізичного та емоційного стану.

Показання для лікувального масажу

Лікувальний масаж може бути рекомендований для оздоровлення в різних випадках. Основні показання:

• захворювання дихальної та серцево-судинної систем — ішемічна хвороба серця, гіпертонія і гіпотонія, бронхіт, пневмонія тощо;
• травми та патології кістково-м’язової системи — остеохондроз, розтягнення, переломи та ін.;
• захворювання нервової системи — параліч, радикуліт, ДЦП;
• різкі зміни ваги — втрата чи набір;
• косметологічні проблеми шкіри;
• сильна втома, стрес, психоемоційне перевантаження;
• хвороби органів травлення та порушення метаболізму — гастрити, коліти, виразкова хвороба.

Навіть за відсутності медичних показань масаж періодично показаний дорослим та дітям. Особливо корисним він буде для людей, які ведуть малорухомий спосіб життя, зокрема офісним працівникам, водіям. Часто процедура призначається людям, які активно тренуються в тренажерному залі, чи тим, чия робота пов’язана з сильними фізичними навантаженнями.

Яка користь лікувального масажу

Лікувальний масаж в поєднанні з лікарською терапією забезпечує ефективне лікування багатьох станів. Його переваги включають:

• поліпшення кровообігу та лімфообігу;
• зняття м’язової напруги і зменшення болю;
• покращення рухливості суглобів і гнучкості м’язів;
• зняття стресу, покращення психічного стану та сну;
• покращення функціональності органів та тканин;
• зміцнення імунної системи;
• покращення загального самопочуття;
• зменшення ризику розвитку різних хвороб.

Ці властивості роблять лікувальний масаж важливою складовою комплексного лікування різних захворювань та станів. Потрібно розуміти, що одна процедура не забезпечить бажаного ефекту. Зазвичай масаж проходять курсом, який передбачає 7–10, рідше 15 сеансів. Для забезпечення стійкого терапевтичного ефекту важлива також регулярність процедур.

Як підготуватись до масажу

Щоб отримати максимальну користь від процедури, потрібно правильно до неї підготуватися. Для цього потрібно слідувати таким рекомендаціям: 

• утриматися від їжі за годину до масажу і через годину після нього — в іншому випадку пацієнт буде відчувати дискомфорт, а не задоволення;
• прийняти теплий гігієнічний душ — це допоможе зняти з поверхні шкіри забруднення та зайвий шар косметики, що забезпечить кращий контакт із масажними маслами або кремами;
• відмовитись від парфумерії та дезодорантів — запахи можуть заважати або викликати алергічну реакцію;
• чесно відповісти на питання масажиста щодо свого стану здоров’я та інших аспектів, що можуть вплинути на процедуру;
• заявити про алергії на олії та креми та інші особливості.

Під час процедури важливо ділитися своїми відчуттями з масажистом. Важливо, щоб пацієнт знаходився в зоні свого емоційного і фізичного комфорту. Чесне спілкування з масажистом допоможе забезпечити ефективність процедури та вирішення будь-яких проблем, які можуть виникнути.

Джерело: visium-clinic.com.ua