Рецепт бананових панкейків без молока

Рецепт бананових панкейків без молока
Зміст:

Бананові панкейки – це смачний і здоровий спосіб розпочати свій день. Якщо ви обираєте безлактозну дієту або вам просто захотілося щось новенького, цей рецепт гарантовано вас вразить. Банани додають приємну солодкість та м’якість тісту, а відсутність молока робить це блюдо легким для травлення та підходить для веганів. Розгляньмо цей простий рецепт крок за кроком.

Інгредієнти

  • 2 стиглих банани;
  • 1 чашка борошна (може бути пшеничне, гречане чи вівсяне);
  • 1 чашка води чи рослинного молока (наприклад, соєвого, вівсяного чи мигдалевого);
  • 1 ст. ложка цукру;
  • 1 ч. ложка рослинної олії;
  • 1 ч. ложка розпушувача;
  • 1/2 ч. ложки ванільного екстракту (по бажанню);
  • Щіпка солі;

Покрокове приготування

Бананове тісто:

  1. Використовуючи вилку або ложку, роздавіть стиглі банани у великій мисці. Додайте воду або рослинне молоко та перемішайте до однорідної маси.
  2. Поступово додавайте борошно, цукор (за бажанням), розпушувач та щіпку солі. Знову перемішайте до отримання гладкої маси.
  3. Далі додайте рослинну олію та ванільний екстракт, якщо ви обрали їх використання. Перемішайте, щоб усі інгредієнти добре поєдналися.

Смаження:

  1. Розігрійте пательню на середньому вогні та змастіть її трошки рослинною олією. Ложкою налийте  тісто на пательню, утворюючи панкейки потрібного розміру.
  2. Зачекайте, поки на поверхні панкейків утворяться бульбашки, а краї трохи підрум’яняться.
  3. Переверніть панкейки та готуйте їх ще 1-2 хвилини або до готовності.

Подавати смачненькі та гарячі панкейки можна з улюбленим топінгом, таким як мед, кленовий сироп, свіжими фруктами чи горішками. 

Як зробити приготування веселим і приємним?

Для багатьох людей готування може виглядати як завдання, яке вимагає часу, енергії та творчості, і не кожен може знаходити в цьому задоволення. Тому ми підготували для вас декілька ідей як урізноманітнити готування та зануритися вглиб кулінарії.

Створіть атмосферу

У всіх нас інколи не буває настрою навіть на приготування звичайної яєчні. Але це не значить, що немає виходу! Увімкніть улюблену музику або подкаст, щоб створити позитивну атмосферу на кухні. Використайте ароматерапійні масла або свічки для створення приємних ароматів. От повірте, так справа піде значно веселіше та динамічніше. Головне: під час перегляду підкасту, не забудьте, що все-таки готуєте панкейки, а тому перегляд будь-якої програму під час готування має бути фоновим, так само й з музикою.

Експериментуйте зі смаками

Спробуйте нові рецепти та експериментуйте зі смаками. Додайте спеції, які вам цікаві, та створюйте унікальні поєднання. Для нових відчуттів спробуйте замінити ванільний екстракт на амарантовий чи мигдальний.

Готуйте разом

Готування може бути веселим та спільним заходом. Запросіть друзів або членів сім’ї долучитися до вас у кулінарній пригоді. Не дарма кажуть, що одна господиня на кухні – це порядок, а дві – катастрофа. Але ми вас запевняємо, що якщо працювати у злагоді та чути один одного, то спільний процес буде у насолоду. Тим паче приємно інколи спробувати приготувати щось разом з друзями чи другою половинкою.

Фотографуйте свої творіння

Зробіть свій сніданок визначним, подаючи панкейки у формі серця чи намистинок. Додайте свіжі квіти чи зелень для яскравості та краси на вашому столі. Створіть фотографії готових страв та поділіться ними в соціальних мережах — це не лише додасть вам задоволення від творчого процесу, але й може надихнути інших на нові кулінарні витвори.

Використовуйте креативні посудини та приладдя

Обирайте яскраві чи нестандартні кухонні приладдя та посудини, щоб додати веселощів та оригінальності до процесу.

Залишайте місце для творчості

Не бійтеся експериментувати та творити свої власні рецепти. Дозвольте собі відкривати нові гастрономічні горизонти.

Цей рецепт бананових панкейків відкриває двері у світ смакових відчуттів, роблячи шлях для кулінарної творчості доступним навіть для тих, хто обирає безмолочний стиль життя. Він не лише смачний, а й повністю насичений корисними елементами, що робить його ідеальним вибором для тих, хто прагне синтезу смаку та здоров’я.

Вдихніть аромат бананового тіста, відчуйте ніжність панкейків під час смаження, і готуйтеся до гастрономічного відкриття без меж. З цим рецептом кожен сніданок або brunch стає справжньою подорожжю смаку, яка насичує вас енергією та враженнями ще до початку вашого дня. Смачного вам подорожування кулінарією!

Автор
Діана Кучинська
Оновлено
01.12.2023
Додано
01.12.2023
Переглядів
1116
Час читання
хв
Поширити

Коментарі

Ваша оцінка:

Подібні записи

Перейти до блогу
Брауні без шоколаду: прості рецепти улюбленого печива
Якщо ви шукаєте брауні простий рецепт без шоколаду, то ви потрапили за адресою! У цій статті ми поділи...
06.08.2025
341
Як приготувати спаржу в аерогрилі: 5 простих рецептів
Аерогриль чудовий спосіб розкрити її смак без надмірностей: без кип’ятіння, без панірувань, без зайвог...
04.08.2025
367
Прості рецепти домашньої шаурми
Коли часу обмаль, а хочеться чогось гарячого і ситного - завжди виручає проста страва з лавашем, м'ясо...
27.06.2025
411

Зараз читають

Одягаємося по-зимовому
Щоб забезпечити комфорт у зимову пору року, людині насамперед потрібно одягати теплий верхній одяг, а ...
24.02.2023
724
Як відстежити свій навчальний успіх із посібником з математики?
Навчання потребує не лише зусиль, але й розумного підходу до використання різних джерел. Зокрема, бага...
12.05.2025
402
Як обрати і де купити гриндер
Гриндер - це незамінний інструмент для будь-якого шанувальника якісного подрібнення. Він не лише еконо...
17.02.2024
677
Чому лікарі використовують УЗД для діагностики захворювань?
Сучасна медицина пропонує безпечні та інформативні методи дослідження багатьох патологій. Найбільш зат...
07.06.2023
804
Правила використання кондиціонера влітку
Літо — час радісних вражень і сонячного тепла. Але разом з ним приходить спекотний клімат, який може з...
28.05.2024
701
Промислові генератори: як вибрати ідеальний варіант?
Забезпечення безперебійного електропостачання – це одна з головних умов ведення бізнесу чи підприємниц...
09.10.2024
461
Як вибір гаманця говорить про ваш статус
У сучасному світі дрібниці мають значення. Стиль, манера поведінки, вибір аксесуарів — усе це формує о...
21.07.2025
265
Корисні функції та бонуси ігрових автоматів на гроші
Рішення грати на гроші в онлайн-казино часто супроводжується бажанням отримати максимум вигоди від гри...
17.05.2025
343
Як підібрати квіти для вираження вдячності?
Квіти — це універсальна мова, якою можна висловити будь-які почуття. Одним із найбільш делікатних і во...
01.11.2024
445