Рецепт бананових панкейків без молока

Рецепт бананових панкейків без молока

Бананові панкейки – це смачний і здоровий спосіб розпочати свій день. Якщо ви обираєте безлактозну дієту або вам просто захотілося щось новенького, цей рецепт гарантовано вас вразить. Банани додають приємну солодкість та м’якість тісту, а відсутність молока робить це блюдо легким для травлення та підходить для веганів. Розгляньмо цей простий рецепт крок за кроком.

Інгредієнти

  • 2 стиглих банани;
  • 1 чашка борошна (може бути пшеничне, гречане чи вівсяне);
  • 1 чашка води чи рослинного молока (наприклад, соєвого, вівсяного чи мигдалевого);
  • 1 ст. ложка цукру;
  • 1 ч. ложка рослинної олії;
  • 1 ч. ложка розпушувача;
  • 1/2 ч. ложки ванільного екстракту (по бажанню);
  • Щіпка солі;

Покрокове приготування

Бананове тісто:

  1. Використовуючи вилку або ложку, роздавіть стиглі банани у великій мисці. Додайте воду або рослинне молоко та перемішайте до однорідної маси.
  2. Поступово додавайте борошно, цукор (за бажанням), розпушувач та щіпку солі. Знову перемішайте до отримання гладкої маси.
  3. Далі додайте рослинну олію та ванільний екстракт, якщо ви обрали їх використання. Перемішайте, щоб усі інгредієнти добре поєдналися.

Смаження:

  1. Розігрійте пательню на середньому вогні та змастіть її трошки рослинною олією. Ложкою налийте  тісто на пательню, утворюючи панкейки потрібного розміру.
  2. Зачекайте, поки на поверхні панкейків утворяться бульбашки, а краї трохи підрум’яняться.
  3. Переверніть панкейки та готуйте їх ще 1-2 хвилини або до готовності.

Подавати смачненькі та гарячі панкейки можна з улюбленим топінгом, таким як мед, кленовий сироп, свіжими фруктами чи горішками. 

Як зробити приготування веселим і приємним?

Для багатьох людей готування може виглядати як завдання, яке вимагає часу, енергії та творчості, і не кожен може знаходити в цьому задоволення. Тому ми підготували для вас декілька ідей як урізноманітнити готування та зануритися вглиб кулінарії.

Створіть атмосферу

У всіх нас інколи не буває настрою навіть на приготування звичайної яєчні. Але це не значить, що немає виходу! Увімкніть улюблену музику або подкаст, щоб створити позитивну атмосферу на кухні. Використайте ароматерапійні масла або свічки для створення приємних ароматів. От повірте, так справа піде значно веселіше та динамічніше. Головне: під час перегляду підкасту, не забудьте, що все-таки готуєте панкейки, а тому перегляд будь-якої програму під час готування має бути фоновим, так само й з музикою.

Експериментуйте зі смаками

Спробуйте нові рецепти та експериментуйте зі смаками. Додайте спеції, які вам цікаві, та створюйте унікальні поєднання. Для нових відчуттів спробуйте замінити ванільний екстракт на амарантовий чи мигдальний.

Готуйте разом

Готування може бути веселим та спільним заходом. Запросіть друзів або членів сім’ї долучитися до вас у кулінарній пригоді. Не дарма кажуть, що одна господиня на кухні – це порядок, а дві – катастрофа. Але ми вас запевняємо, що якщо працювати у злагоді та чути один одного, то спільний процес буде у насолоду. Тим паче приємно інколи спробувати приготувати щось разом з друзями чи другою половинкою.

Фотографуйте свої творіння

Зробіть свій сніданок визначним, подаючи панкейки у формі серця чи намистинок. Додайте свіжі квіти чи зелень для яскравості та краси на вашому столі. Створіть фотографії готових страв та поділіться ними в соціальних мережах — це не лише додасть вам задоволення від творчого процесу, але й може надихнути інших на нові кулінарні витвори.

Використовуйте креативні посудини та приладдя

Обирайте яскраві чи нестандартні кухонні приладдя та посудини, щоб додати веселощів та оригінальності до процесу.

Залишайте місце для творчості

Не бійтеся експериментувати та творити свої власні рецепти. Дозвольте собі відкривати нові гастрономічні горизонти.

Цей рецепт бананових панкейків відкриває двері у світ смакових відчуттів, роблячи шлях для кулінарної творчості доступним навіть для тих, хто обирає безмолочний стиль життя. Він не лише смачний, а й повністю насичений корисними елементами, що робить його ідеальним вибором для тих, хто прагне синтезу смаку та здоров’я.

Вдихніть аромат бананового тіста, відчуйте ніжність панкейків під час смаження, і готуйтеся до гастрономічного відкриття без меж. З цим рецептом кожен сніданок або brunch стає справжньою подорожжю смаку, яка насичує вас енергією та враженнями ще до початку вашого дня. Смачного вам подорожування кулінарією!

Автор
Діана Кучинська
Оновлено
01.12.2023
Додано
01.12.2023
Переглядів
1072
Час читання
3 хв
Поширити

Коментарі

Ваша оцінка:

Подібні записи

Перейти до блогу
Прості рецепти домашньої шаурми
Коли часу обмаль, а хочеться чогось гарячого і ситного - завжди виручає проста страва з лавашем, м'ясо...
27.06.2025
299
Як зробити настоянку з прополісу: прості рецепти
Прополіс - природний продукт, який має антисептичні, протизапальні та імуномодулювальні властивості. У...
23.06.2025
304
Простий рецепт безе: як приготувати в домашніх умовах
У статті розглянуто, як зробити безе в домашніх умовах, не використовуючи складні інгредієнти чи профе...
13.06.2025
316

Зараз читають

Садовий насос: який обрати для різних потреб 
Здоровий та доглянутий сад – справжнє мистецтво, яке вимагає не тільки любові до рослин, а й правильно...
03.07.2024
517
Як обрати промисловий рукав
В промисловості мають значення всі аспекти, чи то сировина, чи обладнання, чи будь-які витратні матері...
15.04.2025
347
Що треба знати про декоративну гальку для клумб
Декоративна галька для клумб - це один з найпопулярніших матеріалів для ландшафтного дизайну. Вона вик...
21.01.2024
812
Розквіт нержавіючої сталі. Універсальне диво сучасної промисловості
Нержавіюча сталь стала свідком експоненціального зростання популярності за останнє століття, ставши од...
20.11.2023
633
Найкращі костюми для ділових леді
Вибір жінкою ділового стилю одягу підкреслює її професіоналізм, компетентність, налаштованість на плід...
18.10.2024
429
Головні етапи дезінфекції та стерилізації
В будь-якій сфері, де передбачається безпосередній контакт інструментів зі шкірою, слизовою оболонкою ...
16.06.2023
970
Сучасні каміни для будинку
Каміни завжди були символом домашнього затишку, тепла та комфорту. Вони не лише забезпечують тепло, ал...
29.05.2024
511
Промислові генератори: як вибрати ідеальний варіант?
Забезпечення безперебійного електропостачання – це одна з головних умов ведення бізнесу чи підприємниц...
09.10.2024
426
Лазня під Києвом для повного оновлення 
ВИП баня під Києвом "Сварожич" — це унікальне місце, де гармонійно поєднуються традиції та сучасний пі...
23.09.2024
632