Рецепт бананових панкейків без молока

Рецепт бананових панкейків без молока
Зміст:

Бананові панкейки – це смачний і здоровий спосіб розпочати свій день. Якщо ви обираєте безлактозну дієту або вам просто захотілося щось новенького, цей рецепт гарантовано вас вразить. Банани додають приємну солодкість та м’якість тісту, а відсутність молока робить це блюдо легким для травлення та підходить для веганів. Розгляньмо цей простий рецепт крок за кроком.

Інгредієнти

  • 2 стиглих банани;
  • 1 чашка борошна (може бути пшеничне, гречане чи вівсяне);
  • 1 чашка води чи рослинного молока (наприклад, соєвого, вівсяного чи мигдалевого);
  • 1 ст. ложка цукру;
  • 1 ч. ложка рослинної олії;
  • 1 ч. ложка розпушувача;
  • 1/2 ч. ложки ванільного екстракту (по бажанню);
  • Щіпка солі;

Покрокове приготування

Бананове тісто:

  1. Використовуючи вилку або ложку, роздавіть стиглі банани у великій мисці. Додайте воду або рослинне молоко та перемішайте до однорідної маси.
  2. Поступово додавайте борошно, цукор (за бажанням), розпушувач та щіпку солі. Знову перемішайте до отримання гладкої маси.
  3. Далі додайте рослинну олію та ванільний екстракт, якщо ви обрали їх використання. Перемішайте, щоб усі інгредієнти добре поєдналися.

Смаження:

  1. Розігрійте пательню на середньому вогні та змастіть її трошки рослинною олією. Ложкою налийте  тісто на пательню, утворюючи панкейки потрібного розміру.
  2. Зачекайте, поки на поверхні панкейків утворяться бульбашки, а краї трохи підрум’яняться.
  3. Переверніть панкейки та готуйте їх ще 1-2 хвилини або до готовності.

Подавати смачненькі та гарячі панкейки можна з улюбленим топінгом, таким як мед, кленовий сироп, свіжими фруктами чи горішками. 

Як зробити приготування веселим і приємним?

Для багатьох людей готування може виглядати як завдання, яке вимагає часу, енергії та творчості, і не кожен може знаходити в цьому задоволення. Тому ми підготували для вас декілька ідей як урізноманітнити готування та зануритися вглиб кулінарії.

Створіть атмосферу

У всіх нас інколи не буває настрою навіть на приготування звичайної яєчні. Але це не значить, що немає виходу! Увімкніть улюблену музику або подкаст, щоб створити позитивну атмосферу на кухні. Використайте ароматерапійні масла або свічки для створення приємних ароматів. От повірте, так справа піде значно веселіше та динамічніше. Головне: під час перегляду підкасту, не забудьте, що все-таки готуєте панкейки, а тому перегляд будь-якої програму під час готування має бути фоновим, так само й з музикою.

Експериментуйте зі смаками

Спробуйте нові рецепти та експериментуйте зі смаками. Додайте спеції, які вам цікаві, та створюйте унікальні поєднання. Для нових відчуттів спробуйте замінити ванільний екстракт на амарантовий чи мигдальний.

Готуйте разом

Готування може бути веселим та спільним заходом. Запросіть друзів або членів сім’ї долучитися до вас у кулінарній пригоді. Не дарма кажуть, що одна господиня на кухні – це порядок, а дві – катастрофа. Але ми вас запевняємо, що якщо працювати у злагоді та чути один одного, то спільний процес буде у насолоду. Тим паче приємно інколи спробувати приготувати щось разом з друзями чи другою половинкою.

Фотографуйте свої творіння

Зробіть свій сніданок визначним, подаючи панкейки у формі серця чи намистинок. Додайте свіжі квіти чи зелень для яскравості та краси на вашому столі. Створіть фотографії готових страв та поділіться ними в соціальних мережах — це не лише додасть вам задоволення від творчого процесу, але й може надихнути інших на нові кулінарні витвори.

Використовуйте креативні посудини та приладдя

Обирайте яскраві чи нестандартні кухонні приладдя та посудини, щоб додати веселощів та оригінальності до процесу.

Залишайте місце для творчості

Не бійтеся експериментувати та творити свої власні рецепти. Дозвольте собі відкривати нові гастрономічні горизонти.

Цей рецепт бананових панкейків відкриває двері у світ смакових відчуттів, роблячи шлях для кулінарної творчості доступним навіть для тих, хто обирає безмолочний стиль життя. Він не лише смачний, а й повністю насичений корисними елементами, що робить його ідеальним вибором для тих, хто прагне синтезу смаку та здоров’я.

Вдихніть аромат бананового тіста, відчуйте ніжність панкейків під час смаження, і готуйтеся до гастрономічного відкриття без меж. З цим рецептом кожен сніданок або brunch стає справжньою подорожжю смаку, яка насичує вас енергією та враженнями ще до початку вашого дня. Смачного вам подорожування кулінарією!

Автор
Діана Кучинська
Оновлено
01.12.2023
Додано
01.12.2023
Переглядів
923
Час читання
хв
Поширити

Коментарі

Ваша оцінка:

Подібні записи

Перейти до блогу
8 рецептів салату з білої редьки
Біла редька — це не тільки смачний, а й корисний овоч, який активно використовують у кулінарії. Вона б...
21.02.2025
273
7 смачних рецептів пасти з креветками
Паста з креветками – це ідеальний вибір для тих, хто цінує італійську кухню, легкість приготування та ...
21.01.2025
317
Наполеон із печива «Вушка»: простий рецепт
Хто сказав, що торт "Наполеон" має бути складним у приготуванні? Існує безліч варіацій цього класичног...
10.01.2025
390

Зараз читають

Бічний аміотрофічний склероз
Бічний аміотрофічний склероз скорочено як БАС хвороба або недуг Шарко — це захворювання неврологічної ...
26.01.2023
678
Що означає ім’я Вірляна?
Існує думка, що ім’я має великий вплив на подальше життя людини, мов “Як корабель назвеш, так він і по...
12.01.2024
1258
Преміальна косметика: Важливість догляду за обличчям та шкірою
Важливість догляду за обличчям та шкірою Догляд за обличчям та шкірою – це не просто питання естети...
03.07.2024
467
Як носити наймодніший аксесуар сезону — хустку
Дух середземноморської рів’єри заповнює модний простір. Вайб аристократично-невимушеної елегантності, ...
23.03.2023
657
Чи їдять собаки спаржу
Собаки, будучи вірними друзями людини, часто подорожують світом їжі разом зі своїми господарями. У зв'...
29.11.2023
786
Пилососи Samsung – переваги та функціональні можливості
Сучасні пилососи є незамінними помічниками у побуті. Вони забезпечують якісне прибирання, зберігаючи ч...
30.05.2023
608
Дитяча стоматологія: здорові зуби для щасливого дитинства
Дитяча стоматологія відіграє важливу роль у забезпеченні здоров'я та добробуту дітей. Здорові зуби є н...
07.06.2023
802
Що таке SPF і кому він потрібен?
Сонцезахисний крем призначений для того, аби убезпечити вашу шкіру від негативного впливу ультрафіолет...
25.03.2024
490
Все, що вам потрібно знати про ремонт техніки Apple та сервісні центри
Ми покладаємося на наші iPhone, iPad, MacBook та інші пристрої Apple при вирішенні найрізноманітніших ...
12.06.2023
644