Оновлено: 15.01.2024
Зазвичай усі простудні захворювання супроводжуються нестерпним болем у горлі. Скільки тільки варіантів лікування не існує: спреї для горла, льодяники, мазі, теплі напої, засоби народної медицини та багато іншого. Проте горло важливо не тільки лікувати, а й не допускати погіршення стану. Наприклад, на нього напряму впливає те, що ми їмо. Деякі продукти можуть ще більше подразнювати горло, дряпати його чи навіть обпікати. Тому давайте дізнаємось про це детальніше.
Біль у горлі може бути симптомом різноманітних хвороб та станів, від легших інфекцій до серйозних захворювань. Ось кілька можливих причин болю в горлі:
Вірусні інфекції часто спричиняються різними вірусами, такими як риновіруси, аденовіруси, коронавіруси або віруси грипу. Ці інфекції можуть передаватися повітряно-крапельним шляхом або через контакт зі збудниками на поверхнях. Симптомами є біль у горлі, запалення, кашель, нежить, іноді температуру. До таких інфекцій відносяться грип і простуда. Грип викликається вірусами грипу, супроводжується загальною слабкістю, лихоманкою, головним болем і болями у горлі.
Простуда викликається різними вірусами, супроводжується кашлем, катаром, болями у горлі.
Бактеріальні інфекції виникають внаслідок інвазії тіла бактеріями. Ці мікроорганізми можуть пошкоджувати тканини та викликати різноманітні захворювання. Найпоширеніші бактерії, які спричиняють інфекції у людей є Streptococcus, Staphylococcus, Escherichia coli та Mycobacterium tuberculosis.
Симптоми бактеріальних інфекцій можуть варіюватися в залежності від типу бактерій та захворювання, але часто включають лихоманку, біль, запалення та втому. Для лікування бактеріальних інфекцій застосовують антибіотики, які здатні вбивати чи зупиняти ріст бактерій.
Однією з таких інфекцій є стрептококова інфекція горла (стрептококовий тонзиліт). Викликається бактерією Streptococcus pyogenes, призводить до сильного болю в горлі, червоних мигдаликів та може супроводжуватися лихоманкою.
Фарингіт – запальний процес у задній стінці горла, може бути викликаний і бактеріями, і вірусами.
Алергічні реакції у горлі зазвичай викликані контактом з алергенами. Симптоми можуть включати свербіж, печіння, біль, подразнення та набряк горла.
Такі реакції можуть викликати алергічний фарингіт – реакція на алергени, такі як пилок, тютюновий дим, тваринна шерсть, яка може викликати подразнення та біль в горлі.
Сухе повітря також може негативно впливати на стан горла, оскільки знижуються вологість і горло пересихає.
Пересихання горла може бути викликане низькою вологістю повітря, особливо взимку або в умовах кондиціонерів.
Травматичні причин захворювання горла можуть траплятися через ситуації, що призводять до пошкодження тканин.
Травми горла можуть виникати у зв’язку з механічними пошкодженнями, палінням чужорідних тіл, вживанням гострої їжі чи напоїв, перенапруженням голосових зв’язок.
Причиною гастроезофагеального рефлюксу може бути неправильна робота нижньої кінцівки стравоходу, Що призводить до відсутності ефективного закриття шлюзу між шлунком і стравоходом. Фактори ризику включають ожиріння, вагітність, деякі медикаменти та генетичні чинники. Рефлюкс – підйом кислоти зі шлунку в горло може призводити до подразнення та болю.
Наявність пухлини в горлі може бути зумовлена різними причинами, включаючи інфекції, запалення або більш серйозні захворювання.
Злоякісні пухлини – рак горла або навколо горлових тканин може викликати біль та дискомфорт у горлі.
Якщо біль у горлі вас переслідує довгий час і супроводжується високою температурою, змінами голосу чи іншими тривожними симптомами, важливо звернутися до лікаря для діагностики та лікування. Самолікування може бути неефективним, особливо, якщо причина болю у горлі пов’язана із серйозною хворобою.
Коли у вас болить горло, важливо оберігати його від ще більшого подразнення та обирати продукти, які будуть сприяти лише зціленню. Тож зазвичай рекомендується уникати таких продуктів:
| Продукт | Причина уникання |
| Гарячі та гострі страви | Споживання цих продуктів може подразнювати горло, що погіршить його стан. |
Цитрусові фрукти | Високий вміст вітаміну С може подразнювати пошкоджені тканини горла. Уникайте апельсинів, лимонів та грейпфрутів. |
Шоколад і какао | Можуть спричинити подразнення та збільшити слизові виділення, що не є корисним при болю в горлі. |
Смажене та жирне | Така їжа важка для перетравлення, що може негативно вплинути на стан горла і погіршити його. |
| Алкоголь та кава | Можуть спричинити зневоднення організму, що негативно впливає на слизові оболонки горла. |
| Холодна їжа | Може подразнювати вже запалені тканини горла, що збільшить дискомфорт і погіршить стан горла. |
| Хрусткі закуски | Подразнюють стінки горла і посилюють біль. |
| Кислі овочі та соуси | Подразнюють пошкоджені тканини горла. |
Замість цього, краще надавати перевагу м’яким, неподразнюючим продуктам, таким як теплі неприправлені супи, чай з медом, м’які фрукти та овочі. Важливо також пити достатню кількість рідини, щоб уникнути зневоднення. Якщо стан горла погіршується варто негайно звернутися до лікаря.
Лікування горла в домашніх умовах не завжди є ефективним та надійним методом, проте деякі методи можуть полегшити ваші страждання та на деякий час позбавити дискомфорту. Ось декілька рекомендацій:
Забезпечте себе вдосталь рідинами, особливо теплими напоями, такими як чай з медом чи тепла вода з лимоном. Це допоможе заспокоїти горло та тримати в нормі водний баланс.
Проте, як ми вже сказали, ці методи не завжди є на 100% ефективними, вони лише допоможуть зменшити пекучий біль. Усе одно варто звернутися до лікаря без усіляких вагань.
Тож при лікуванні горла, варто приділяти увагу не тільки обиранню хороших ліків та ефективних методів лікування, а й продуктам, які потрібно уникати і, які полегшать та підсилять зцілення вашого горла.
Холодні продукти, в тому числі й морозиво, можуть подразнювати вже запалене горло та збільшувати дискомфорт. Тому, якщо у вас болить горло, краще утриматися від споживання дуже холодних продуктів.
Такі народні методи як полоскання горла солоними розчинами, використання меду та лимона, чай з імбиром, змащування горла горіховою олією та гарячі компреси на шиї чи відвар з трав, можуть бути дійсно ефективними.
Частота полоскань горла може залежати від індивідуальних потреб та рекомендацій лікаря. В загальному, радять робити це кожні 2-4 години або, якщо виникає відчуття подразнення та болю.
