Як каркаде чай впливає на артеріальний тиск?

Як каркаде чай впливає на артеріальний тиск?
Зміст:

Цей напій має безліч назв: напій фараонів, кандагар, червоний чай, але найпоширеніше – каркаде. Відвар із пелюсток суданської троянди, що має насичений рубіново-червоний колір, був відомий ще в Стародавньому Єгипті.

Сьогодні каркаде популярний у всьому світі. Його можна пити як гарячим, так і охолодженим: він не тільки чудово втамовує спрагу, але й тішить насиченим смаком із легкою кислинкою.

Дізнатися про властивості чаю каркаді можна за цим посиланням: https://filizhanka.com/ua/articles/chay-karkade-poleznye-svoystva-i-sposoby-upotrebleniya-napitka.html

Один напій – три варіанти впливу

Фруктовий чай із квіток гібіскусу на Сході користується особливою повагою завдяки своєму яскравому смаку та кольору.

Цей чай розглядається як універсальний засіб від багатьох недуг. Відвар гібіскусу має спазмолітичну, діуретичну та жарознижувальну дію, а також впливає на артеріальний тиск.

Однак, якщо вживати гарячий каркаде у великих кількостях і поєднувати з рясним харчуванням, це може призвести до підвищення артеріального тиску.

Для людей із нормальним тиском помірне вживання цього напою (1-2 чашки) не викликає змін у показниках.

Червоний чай, особливо рекомендований гіпертонікам, при правильному заварюванні та регулярному вживанні має гіпотензивний ефект, сприяючи нормалізації тиску та покращенню самопочуття.

Чому червоний чай благотворно впливає на тиск

червоний чай вітаміни

Механізм гіпотензивної дії каркаде пов’язаний з унікальним складом, який включає різноманітні компоненти, що сприятливо впливають на організм:

  • Вітамін С і антоціани: ці елементи зміцнюють стінки судин, роблячи організм менш схильним до підвищення тиску і зменшуючи ризик ускладнень при гіпертонічних кризах.
  • Калій: відіграє ключову роль у запобіганні серцевій аритмії.
  • Спазмолітичні речовини: знижують тонус судин, сприяючи їх розширенню та нормалізації артеріального тиску.
  • Фруктові кислоти: мають сечогінну дію, що також сприяє зниженню тиску.
  • Флавоноїди: як потужні антиоксиданти, вони не тільки очищають організм від токсинів, а й сприяють покращенню травлення та зниженню ваги. Зменшення зайвої ваги знижує навантаження на серце, що особливо важливо для людей, які страждають на гіпертонію.

Також варто згадати, що каркаде, по суті, не є чаєм, а відваром із квіток гібіскусу, і, отже, не містить таніну – речовини, яка часто викликає збудження та збільшення серцебиття.

Тому цей напій, особливо в охолодженому вигляді, має здатність розслаблювати та заспокоювати, не викликаючи збудження.

Правильний спосіб приготування та вживання каркаде

Правильний спосіб приготування та вживання каркаде

Для тих, хто прагне використовувати червоний чай з метою зниження тиску, важливо дотримуватись певних правил при його заварюванні:

  • Оптимальний метод заварювання – “холодне заварювання”: налити гарячу воду, що попередньо остигнула до температури близько 60°C, на пелюстки гібіскуса. Потім наполягати на паровій лазні протягом 30 хвилин. Такий процес дозволяє зберегти максимальну кількість корисних речовин.
  • Бажано вживати відвар через 2 години після їди. Хоча його можна пити і перед їжею, особливо якщо немає проблем зі шлунком та кишечником, оскільки каркаде може підвищити кислотність.
  • Гіпертонікам рекомендується вживати червоний чай у теплому чи охолодженому вигляді.
  • Квітки, вже заварені, можна з’їсти: вони містять пектин, який допомагає знизити рівень холестерину та виводить токсини з організму.
  • Для досягнення гіпотензивного ефекту рекомендується пити каркаді щонайменше два тижні, вживаючи по 1-2 чашки на день.

Люди з підвищеним тиском можуть безпечно насолоджуватися трав’яним чаєм. Він містить кофеїну, і якщо організм позитивно реагує, каркаде можна пити щодня.

Автор
Олег Таранов
Оновлено
24.05.2024
Додано
24.05.2024
Переглядів
715
Час читання
хв
Поширити

Коментарі

Ваша оцінка:

Подібні записи

Перейти до блогу
Як правильно дегустувати пиво: поради для новачків
Пиво — один із найпопулярніших напоїв у світі, який цінують за різноманітність смаків та стилів. Воно ...
21.08.2025
213
Bubble Tea: напій, що підкорює серця та відкриває нові можливості
Bubble Tea вже давно перестав бути просто чаєм з кульками. Це напій, який поєднує яскравий зовнішній в...
21.08.2025
221
Куди взяти з собою м’ясні джерки та чіпси
Перекус у дорозі - завдання непросте. Плавлений сир не витримає спеки, бутерброди швидко втрачають виг...
08.08.2025
248

Зараз читають

Підтримка українців від фонду Pin Up Foundation
Після того як певні території нашої країни були звільнені від окупації, місцеві жителі опинилися у скр...
25.02.2024
730
Догляд за покривалами: як зберегти їхній зовнішній вигляд
Покривала є важливим елементом інтер’єру, який додає затишку та комфорту будь-якому приміщенню. Вони н...
25.10.2024
506
Що подарувати коханому чоловікові? 
Деякі рішення даються нам важко. Наприклад, вибрати який-небудь сюрприз-подарунок для коханого чоловік...
19.06.2024
565
Магія догляду: Професійні шампуні та Таємниці Краси в Кожній Краплі
Волосся - це не просто нитки, вони є вираженням стилю, краси та індивідуальності. Професійні шампуні с...
20.12.2023
590
Найпопулярніша техніка від інтернет-магазину Еко Сервіс
Інтернет-магазин Еко Сервіс пропонує широкий спектр моделей побутової техніки від провідних світових б...
11.06.2024
535
«Епіцентр» vs «Нива Тернопіль»: інтриги та очікування 10 туру
Кожен матч футбольного сезону приносить свій унікальний колорит і драму, але поєдинок між «Епіцентром»...
26.09.2024
579
Гематологічні дослідження: навіщо призначають та що включають
Щоб отримати інформацію про якісний та кількісний склад крові, призначають аналізи крові. Отримані рез...
25.01.2023
795
Чому конопляна олія стає популярною в косметиці? Розбираємо тренди
Конопляна олія стала одним із найобговорюваніших інгредієнтів у світі косметики за останні кілька рокі...
12.09.2024
453
Меблі для кухні – як обрати краще рішення?
Сучасна меблева індустрія дуже розвинена і не обмежується якимось рамками ні в плані матеріалів що вик...
13.09.2023
674