Як каркаде чай впливає на артеріальний тиск?

Як каркаде чай впливає на артеріальний тиск?
Зміст:

Цей напій має безліч назв: напій фараонів, кандагар, червоний чай, але найпоширеніше – каркаде. Відвар із пелюсток суданської троянди, що має насичений рубіново-червоний колір, був відомий ще в Стародавньому Єгипті.

Сьогодні каркаде популярний у всьому світі. Його можна пити як гарячим, так і охолодженим: він не тільки чудово втамовує спрагу, але й тішить насиченим смаком із легкою кислинкою.

Дізнатися про властивості чаю каркаді можна за цим посиланням: https://filizhanka.com/ua/articles/chay-karkade-poleznye-svoystva-i-sposoby-upotrebleniya-napitka.html

Один напій – три варіанти впливу

Фруктовий чай із квіток гібіскусу на Сході користується особливою повагою завдяки своєму яскравому смаку та кольору.

Цей чай розглядається як універсальний засіб від багатьох недуг. Відвар гібіскусу має спазмолітичну, діуретичну та жарознижувальну дію, а також впливає на артеріальний тиск.

Однак, якщо вживати гарячий каркаде у великих кількостях і поєднувати з рясним харчуванням, це може призвести до підвищення артеріального тиску.

Для людей із нормальним тиском помірне вживання цього напою (1-2 чашки) не викликає змін у показниках.

Червоний чай, особливо рекомендований гіпертонікам, при правильному заварюванні та регулярному вживанні має гіпотензивний ефект, сприяючи нормалізації тиску та покращенню самопочуття.

Чому червоний чай благотворно впливає на тиск

червоний чай вітаміни

Механізм гіпотензивної дії каркаде пов’язаний з унікальним складом, який включає різноманітні компоненти, що сприятливо впливають на організм:

  • Вітамін С і антоціани: ці елементи зміцнюють стінки судин, роблячи організм менш схильним до підвищення тиску і зменшуючи ризик ускладнень при гіпертонічних кризах.
  • Калій: відіграє ключову роль у запобіганні серцевій аритмії.
  • Спазмолітичні речовини: знижують тонус судин, сприяючи їх розширенню та нормалізації артеріального тиску.
  • Фруктові кислоти: мають сечогінну дію, що також сприяє зниженню тиску.
  • Флавоноїди: як потужні антиоксиданти, вони не тільки очищають організм від токсинів, а й сприяють покращенню травлення та зниженню ваги. Зменшення зайвої ваги знижує навантаження на серце, що особливо важливо для людей, які страждають на гіпертонію.

Також варто згадати, що каркаде, по суті, не є чаєм, а відваром із квіток гібіскусу, і, отже, не містить таніну – речовини, яка часто викликає збудження та збільшення серцебиття.

Тому цей напій, особливо в охолодженому вигляді, має здатність розслаблювати та заспокоювати, не викликаючи збудження.

Правильний спосіб приготування та вживання каркаде

Правильний спосіб приготування та вживання каркаде

Для тих, хто прагне використовувати червоний чай з метою зниження тиску, важливо дотримуватись певних правил при його заварюванні:

  • Оптимальний метод заварювання – “холодне заварювання”: налити гарячу воду, що попередньо остигнула до температури близько 60°C, на пелюстки гібіскуса. Потім наполягати на паровій лазні протягом 30 хвилин. Такий процес дозволяє зберегти максимальну кількість корисних речовин.
  • Бажано вживати відвар через 2 години після їди. Хоча його можна пити і перед їжею, особливо якщо немає проблем зі шлунком та кишечником, оскільки каркаде може підвищити кислотність.
  • Гіпертонікам рекомендується вживати червоний чай у теплому чи охолодженому вигляді.
  • Квітки, вже заварені, можна з’їсти: вони містять пектин, який допомагає знизити рівень холестерину та виводить токсини з організму.
  • Для досягнення гіпотензивного ефекту рекомендується пити каркаді щонайменше два тижні, вживаючи по 1-2 чашки на день.

Люди з підвищеним тиском можуть безпечно насолоджуватися трав’яним чаєм. Він містить кофеїну, і якщо організм позитивно реагує, каркаде можна пити щодня.

Автор
Олег Таранов
Оновлено
24.05.2024
Додано
24.05.2024
Переглядів
748
Час читання
хв
Поширити

Коментарі

Ваша оцінка:

Подібні записи

Перейти до блогу
Що таке ячмінна кава й чи дійсно цей напій корисний для здоров’я
Все більше людей відмовляються від звичайної кави на користь натуральних безкофеїнових напоїв. Одним і...
28.10.2025
243
Традиційні рецепти української кухні: готуємо вдома із сучасним підходом
Українська кухня – справжня скарбниця смаків, що формувалася віками. Страви, що готували наші бабусі т...
23.10.2025
215
Як зробити горіхове молоко або смузі у соковижималці
Соковижималка — це не просто прилад для віджиму соку з фруктів чи овочів. Якісна соковижималка - це бі...
15.10.2025
238

Зараз читають

Новини ММА за березень 2025 року
Весна обіцяє бути дуже цікавою для шанувальників змішаних єдиноборств. У березні відбудеться кілька пр...
18.03.2025
595
Як назвати кошеня: 100+ ідей
Коли вдома з'являється новий улюбленець - це завжди радість для господарів. Проте часто постає питання...
06.02.2024
1390
Вибір кухонних аксесуарів для домогосподині: Керамічна каструля та турка для кави
Для кожної домогосподині важливо мати якісні та зручні кухонні прилади, які спрощують процес приготува...
15.08.2024
746
Найпопулярніша техніка від інтернет-магазину Еко Сервіс
Інтернет-магазин Еко Сервіс пропонує широкий спектр моделей побутової техніки від провідних світових б...
11.06.2024
577
Путівник по інтернет-розвагам: як вибрати свою гру?
З кожним роком інтернет-розваги стають все більш різноманітними. Ми вже не обмежуємося лише переглядом...
06.02.2025
3460
Як прикрасити кімнату дитини до свята: ідеї від Аврори
Плануєш влаштувати вдома захід на честь дня народження сина або доньки? Запрошуєш гостей і хочеш створ...
15.11.2023
702
Комоди в сучасних вітальнях
Вітальня — кімната, у якій найчастіше приймають гостей, тому для неї купують спеціальні меблі. Це можу...
29.05.2024
619
Бічний аміотрофічний склероз
Бічний аміотрофічний склероз скорочено як БАС хвороба або недуг Шарко — це захворювання неврологічної ...
26.01.2023
842
Легендарна спадщина: огляд класичних моделей Ssang-Yong
SsangYong — це південнокорейський автовиробник, який відомий своїми вантажівками, позашляховиками та к...
12.02.2024
672