У большинства из нас отключение электроснабжения равно отключению жизни. Мы существуем от графика до графика, откладываем все важнейшие дела на «светлый» период. Но несмотря на то, что тьма ворвалась в нашу обыденность, время не останавливается. Да, некоторые дела невозможно выполнить без электроэнергии, мы вынуждены ждать и откладывать. Но многие занятия остаются для нас доступными даже во время блэкаута. Вполне возможно, именно до этих занятий у нас и не доходили руки, когда еще сиял свет.
Если ты наедине с темнотой
1. Книги
Едва ли не первое, что приходит на ум, когда отключили свет, — сдуть пыль с книжных страниц. Этот простой вариант всегда остается беспроигрышным. Ведь перед вами открывается возможность потренировать свою память, развить воображение, пополнить лексический запас, насладиться интересной историей, оторваться от проблем. Да и кто же не любит иногда романтизировать свою жизнь. Чтение книги под тусклым сиянием фонарика или свечи — необычно сказочная эстетика, к которой еще не раз хочется возвращаться.
2. Фильмы, сериалы
Когда гаджеты и повербанки заряжены на сто процентов, то почему бы не посмотреть фильм или сериал? Особенно если они уже давно не выходят из списка «на потом». С одной стороны, блэкауты породили много хаоса и прокрастинации, а с другой — дали нам и возможность преодолеть эту прокрастинацию.
3. Музыка
Любимые песни — психологическая панацея от многих проблем. Знакомый и приятный мотив песни помогает чувствовать себя в уюте. Даже когда на телефоне не осталось заряда, можно напевать любимые композиции, тем самым улучшая себе настроение. Не важно, есть ли у вас талант к пению: если нравится — пойте.
4. Тренировка голоса
Даже если вы не планируете работать на радио или дублировать экранизации, голос — очень важный инструмент в жизни. Чем понятнее дикция, чем приятнее голос, тем лучше вас будет воспринимать окружающие. Если вы хотите занять себя чем-то интересным, легким и одновременно полезным, упражнения для голоса — именно то, что нужно. Их можно делать хоть в полной темноте. Вот несколько из них:
- «маска» (произносите протяжный звук «м», стараясь опустить тон голоса как можно ниже — так, чтобы грудная клетка завибрировала. Упражнение очень удачно открывает грудной регистр, что делает голос ниже и приятнее);
- комплекс Стрельниковой (очень полезная дыхательная гимнастика, которая не только улучшает голос, но и помогает избавиться от заложенности носа. Принцип упражнений — короткие шумные вдохи во время нетяжелых движений: повороты головы, сгибание корпуса, полуприседания и т.д.);
- «липролл» и «тангролл» (эти два упражнения хоть и имеют необычные названия, являются очень простыми, полезными и интересными. Липролл — произнесение звука «бррр» одними лишь губами, а тангролл — произнесение протяжного звука «р». Эти техники помогают избавиться от зажимов в гортани и улучшают дикцию).
5. Спорт, медитация
Поддерживать тело и душу в тонусе — всегда актуально. Когда нет возможности вглядываться в экран монитора и щелкать клавиатурой, можно воспользоваться возможностью и сделать несколько спортивных упражнений. Или же под приятную мелодию или шумы погрузиться в глубины сознания, очищаясь от ненужных мыслей. Бодрая зарядка или медитативная релаксация обязательно улучшат самочувствие и настроят тело с умом на позитив.
6. Прогулка и фотография
Когда утром нет электричества, а за окном погожий день без гудков воздушной тревоги, то это повод подышать свежим воздухом. Если есть возможность, можно взять с собой фотокамеру и пополнить галерею красивыми снимками. Но обязательно помните о запрете съемки военной техники и объектов критической инфраструктуры.
7. Уборка
Если же погода оставляет желать лучшего и вы должны сидеть в комнате, уделите внимание окружающему пространству. Хотя пылесос включить не удастся, можно протереть пыль с поверхностей, убрать лишние вещи, привести в порядок рабочее пространство. Уже давно доказано, что чистота и порядок в помещении улучшает психическую стабильность.
8. Рукоделие
Хендмейд сейчас в тренде. Плетение из бисера, вязание, шитье, изготовление ручных украшений или предметов общего пользования. Эти занятия, кроме того, что могут изрядно увлечь, еще и дают возможность неплохо подзаработать. Кому же не хочется тепленького вязаного свитера на зиму?
9. Обучение
Никогда не поздно узнавать что-то новое. Возможно, вы планируете подтянуть иностранный язык или начать изучение нового. Или хотели углубиться в историю, науку, овладеть новыми навыками. Отсутствие электричества не должно становиться этому помехой. Достаточно лишь запастись ручкой, блокнотом, фонариком и бумажным пособием.
10. Творчество
Дайте волю своим мыслям вылиться на бумагу замечательным стихотворением или прозой. Вы давно хотели поэкспериментировать с красками или эскизами? Вы невольно можете придумать уникальную мелодию, которая впоследствии перерастет в полноценную авторскую песню? Фантазируйте, креативьте, придумывайте. Время пролетает очень незаметно, когда вы решаетесь освободить свое воображение.
Развлечения для компании
1. Настольные игры
Если в кругу друзей или семьи вас застал блэкаут, самое время вытащить настольные игры. Шахматы, шашки, домино, карты, монополия, твистер. Существует очень широкий ассортимент настольных игр на любую тематику с разными принципами игры. «Мистериум», «Ханамикоджи», «Имаджинариум», «Детектив клуб», «Форпост», «Зеленый мексиканец», «Капиталист» и очень много других — как классических, так и новых.
2. Игры для компаний
Бывает и такое, что под рукой нет ни шахмат, ни карт. Однако существует множество других развлечений, которые требуют только людей и их энтузиазм.
- Мафия. Игра в мафию очень удачно впишется в общую атмосферу. Загадки, подозрения, жертвы и убийцы, расследования. Иметь специальную настольную игру — необязательно. Достаточно лишь ручки и клочков бумаги, на которых будут записываться роли для игроков. В игре две ключевые фразы, которые говорит беспристрастный ведущий: «Город засыпает, просыпается мафия» и «Мафия засыпает, просыпается город». Первая дает сигнал всем закрыть глаза, а мафии тем временем тихо выбрать жертву. Вторая — всем открыть глаза и выбрать наиболее подозрительного игрока. Принцип игры прост — если ты мафия, не вызывай подозрений, а если обычный житель — старайся поймать мафию и не стать жертвой.
- Правда или действие. Эта игра поможет узнать друг у друга что-то новое и изрядно повеселиться. Каждый игрок, когда наступает его очередь, выбирает «правду» или «действие» и должен ответить на любой вопрос или сделать любое действие, которое попросят его другие игроки.
- «Кто я?«. Один игрок загадывает любого персонажа, человека, вещь, а другой игрок с помощью вопросов пытается угадать этого персонажа. Причем на вопросы могут быть только ответы «да» или «нет». Кто смотрел телепрограмму «Кто сверху» или играл в «Акинатора», знает о чем речь.
- Крокодил. Игра для креативных и гибких. С помощью одних только жестов и движений пытайтесь изобразить любого персонажа. Чем быстрее ваши друзья его угадают, тем лучше.
- Бочка смеха. Чем больше игроков в этой игре, тем лучше. Каждый шепотом говорит соседу слово или словосочетание. Далее один из игроков — ведущий — задает по одному вопросу, на который другие игроки должны ответить словом, сказанным соседом. Например: сосед сказал вам слово «вареник». Ведущий спрашивает у вас: «Что ты попросил в этом году у Санта-Клауса?» Вы же отвечаете: «Я попросил вареник». Победитель — тот, у кого ответ будет смешнее — дальше берет на себя роль ведущего.
- Игра теней. Неплохое развлечение для компании, в которой есть дети. Можно устроить целый показ сказочной истории, с помощью рук делая и зайчиков, и волчков, и птичек.
3. Разговоры
Нет настроения играть? Всегда актуальным вариантом будет просто поговорить. Как говорил Франческо Петрарка, «больше всего и незаметнее время отнимают разговоры с друзьями». Живое общение с друзьями и семьей изрядно сближает вас и украшает, казалось бы, скучный вечер. Даже если вам кажется, что вы уже обсудили все на свете, всегда найдутся темы, на которые можно говорить вечно.
