Шоколад: польза и вред

Шоколад: польза и вред
Содержание:

Шоколад — кондитерское изделие на основе какао бобов. Чрезвычайно популярен по всему миру. Очень вкусный, имеет характерный приятный запах. Его едят как в чистом виде, так и в виде конфет, десертов. Шоколад любят и взрослые, и дети. А сейчас когда существует так много видов, каждый точно выберет что-то для себя.

В среднем каждый украинец съедает 2,5 кг шоколада в год. С каждым годом, шоколада съедается все больше, а рынок продукции становится все шире.

Самые популярные производители шоколадной продукции в Украине

Список самых известных производителей шоколада:

  • Рошен,
  • Конти,
  • Житомирские лакомства,
  • Лукас,
  • АВК,
  • Корона,
  • Свиточ.

Среди украинцев популярен обычный плиточный шоколад, конфеты в коробке чаще всего являются праздничным вариантом, приятный подарок в красивой упаковке, или дополнение к подарку. Самыми популярными являются весовые шоколадные конфеты и батончики.

Шоколад едят как и в радостных, так и в стрессовых ситуациях. Что-то отпраздновать, побаловать себя, поощрить или заесть стресс. Мало найдется людей, которые не любят шоколадные изделия.

В каком количестве можно употреблять шоколад

В зависимости от вида шоколада его можно употреблять в разном количестве. Горького шоколада можно употреблять где-то треть плитки, около 25-30гр, а вот молочного и белого не более 20гр.

Польза шоколада

Почему шоколад полезен:

  • делает кожу моложе, вещества в шоколаде поглощают ультрафиолет, что может действительно защитить кожу от старения;
  • предотвращает болезни сердечно-сосудистой системы,
  • положительно влияет на работу мозга,
  • делает человека счастливым, плитка шоколада положительно влияет на настроение и вызывает чувство эйфории,
  • является натуральным обезболивающим, какао-бобы вырабатывают дополнительные эндорфины,
  • считается мощным афродизиаком,
  • способен укрепить иммунитет,
  • очищает сосуды от холестерина, поэтому предупреждает возникновение тромбоза,
  • притупляет кашель,
  • используется в косметологии, есть мнение, что он способен расщеплять жиры.

В шоколаде присутствуют витамины. И калий, фосфор, магний, кальций, железо, натрий.

Несмотря на все положительные моменты потребления шоколада, нужно знать меру и есть именно полезный черный шоколад. От молочного, или конфет или десертов с шоколадом, пользы не будет, а могут наоборот быть негативные последствия.

Вред от шоколада

Чем может навредить шоколад:

  • молочный и белый шоколад является калорийным,
  • частое потребление шоколада в больших дозах способствует развитию кариеса,
  • шоколад является аллергеном, тем более у детей,

Не стоит потреблять шоколад, тем более молочный и белый ежедневно. Он вызывает легкую зависимость. И может стать своеобразным наркотиком. Но как отказаться от такого лакомства, когда есть сколько видов шоколада.

Разновидности шоколада

Самые популярные виды шоколада:

  • черный,
  • молочный,
  • белый,
  • пористый,
  • с орехами,
  • с обычной и соленой карамелью,
  • с ягодами и фруктами,
  • с творогом,
  • медом.

Есть альтернативный шоколад для диабетиков, с большим содержанием какао-бобов. Вообще лучше выбирать шоколад где содержание какао не менее 50 процентов. Чем меньше какао в шоколаде, тем меньше пользы в шоколадном изделии.

Балуйте себя шоколадом, но не забывайте о его норме.

Автор
Анна Долотецька
Обновлено
07.03.2023
Добавлено
07.03.2023
Просмотров
1450
Время на чтение
мин
Поделиться

Комментарии

Ваша оценка:

Похожие записи

Перейти в блог
Интервью с экспертом: как выбрать картридж для фильтра воды без ошибок
Когда речь заходит о чистой воде, большинство людей думает: «Фильтр поставлю - и проблема решена». Но ...
22.08.2025
253
Как украсить торт на крестины для мальчика и девочки: идеи оформления с фото
Выбор торта на крестины - важный момент для создания праздничной атмосферы. Квадратный торт на крестин...
28.07.2025
373
Пирожное «Картошка»: рецепт без сгущённого молока
Пирожное "Картошка" без сгущённого молока идеальный вариант для тех, кто хочет вспомнить вкус детства,...
07.07.2025
483

Сейчас читают

Как самостоятельно подготовить прогноз для спортивного пари
Зачастую начинающие беттеры пользуются готовыми прогнозами на спорт или аналитикой от профессионалов. ...
04.07.2023
773
Когда необходимо срочно обращаться к ветеринару
Домашний питомец – это как член семьи. И неважно, собака это, кошка или хомячок, нас всегда тревожит и...
27.03.2024
614
Обзор онлайн казино Goxbet
Украинское казино Goxbet начало свое существование на рынке азарта в 2017 году. Ознакомится с более по...
09.02.2023
894
Объемные наклейки с QR-кодами: как они трансформируют ресторанный бизнес?
В мире визуальной рекламы и брендирования каждая деталь имеет значение, и в последнее время объемные н...
05.12.2023
655
Правила игры Плинко для новичков
Сначала раздается характерный звонкий звук падающих шариков, потом видишь яркие вспышки света и слышиш...
17.10.2023
901
Пазлы для взрослых — не только игра
Пазлы (т.е. таинственные искусства собирания из кусочков одного большого целого) могут показаться прос...
08.11.2023
663
Набор гаджетов Apple для максимальной продуктивности
Обзаведясь хотя бы одним элементом техники Apple, сразу начинаешь задумываться о приобретении других г...
29.09.2023
679
Руководство по регистрации и входу Dude bet: как начать
Онлайн-игры и возможность делать ставки становятся все более популярными, и платформы вроде Dude bet п...
10.10.2024
3022
Красивая крыша из керамической черепицы — какие нюансы важны при организации кровли из глиняной черепицы
По-настоящему роскошно смотрится крыша из натуральной глиняной черепицы. Керамика доказала свою эффект...
06.05.2025
384