Шоколад: польза и вред

Шоколад: польза и вред
Содержание:

Шоколад — кондитерское изделие на основе какао бобов. Чрезвычайно популярен по всему миру. Очень вкусный, имеет характерный приятный запах. Его едят как в чистом виде, так и в виде конфет, десертов. Шоколад любят и взрослые, и дети. А сейчас когда существует так много видов, каждый точно выберет что-то для себя.

В среднем каждый украинец съедает 2,5 кг шоколада в год. С каждым годом, шоколада съедается все больше, а рынок продукции становится все шире.

Самые популярные производители шоколадной продукции в Украине

Список самых известных производителей шоколада:

  • Рошен,
  • Конти,
  • Житомирские лакомства,
  • Лукас,
  • АВК,
  • Корона,
  • Свиточ.

Среди украинцев популярен обычный плиточный шоколад, конфеты в коробке чаще всего являются праздничным вариантом, приятный подарок в красивой упаковке, или дополнение к подарку. Самыми популярными являются весовые шоколадные конфеты и батончики.

Шоколад едят как и в радостных, так и в стрессовых ситуациях. Что-то отпраздновать, побаловать себя, поощрить или заесть стресс. Мало найдется людей, которые не любят шоколадные изделия.

В каком количестве можно употреблять шоколад

В зависимости от вида шоколада его можно употреблять в разном количестве. Горького шоколада можно употреблять где-то треть плитки, около 25-30гр, а вот молочного и белого не более 20гр.

Польза шоколада

Почему шоколад полезен:

  • делает кожу моложе, вещества в шоколаде поглощают ультрафиолет, что может действительно защитить кожу от старения;
  • предотвращает болезни сердечно-сосудистой системы,
  • положительно влияет на работу мозга,
  • делает человека счастливым, плитка шоколада положительно влияет на настроение и вызывает чувство эйфории,
  • является натуральным обезболивающим, какао-бобы вырабатывают дополнительные эндорфины,
  • считается мощным афродизиаком,
  • способен укрепить иммунитет,
  • очищает сосуды от холестерина, поэтому предупреждает возникновение тромбоза,
  • притупляет кашель,
  • используется в косметологии, есть мнение, что он способен расщеплять жиры.

В шоколаде присутствуют витамины. И калий, фосфор, магний, кальций, железо, натрий.

Несмотря на все положительные моменты потребления шоколада, нужно знать меру и есть именно полезный черный шоколад. От молочного, или конфет или десертов с шоколадом, пользы не будет, а могут наоборот быть негативные последствия.

Вред от шоколада

Чем может навредить шоколад:

  • молочный и белый шоколад является калорийным,
  • частое потребление шоколада в больших дозах способствует развитию кариеса,
  • шоколад является аллергеном, тем более у детей,

Не стоит потреблять шоколад, тем более молочный и белый ежедневно. Он вызывает легкую зависимость. И может стать своеобразным наркотиком. Но как отказаться от такого лакомства, когда есть сколько видов шоколада.

Разновидности шоколада

Самые популярные виды шоколада:

  • черный,
  • молочный,
  • белый,
  • пористый,
  • с орехами,
  • с обычной и соленой карамелью,
  • с ягодами и фруктами,
  • с творогом,
  • медом.

Есть альтернативный шоколад для диабетиков, с большим содержанием какао-бобов. Вообще лучше выбирать шоколад где содержание какао не менее 50 процентов. Чем меньше какао в шоколаде, тем меньше пользы в шоколадном изделии.

Балуйте себя шоколадом, но не забывайте о его норме.

Автор
Анна Долотецька
Обновлено
07.03.2023
Добавлено
07.03.2023
Просмотров
1290
Время на чтение
мин
Поделиться

Комментарии

Ваша оценка:

Похожие записи

Перейти в блог
Что лечат семена укропа: какая польза для организма?
Семена укропа с давних времён используются в народной медицине для нормализации пищеварения, сна, давл...
15.05.2025
224
Популярные восточные сладости на основе орехов
В мире идет бум на так называемые восточные сладости и особенно на дубайские конфеты и дубайский шокол...
06.05.2025
251
Где купить вкусные пироги в Киеве: топ пироговых
Современные пироговые Киева предлагают на выбор множество интерпретаций любимого всеми блюда...
05.05.2025
233

Сейчас читают

Тарифы электроэнергии
Тарифы на электроэнергию являются одной из ключевых составляющих энергетической политики любой страны....
18.07.2023
699
Детская одежда: Удобная, стильная и безопасная для вашего ребенка
Важность правильного выбора детской одежды Ваш ребенок заслуживает только лучшего, включая одежду, ...
06.07.2023
678
Главный плюс IT и 3 минуса, про которые говорят не всегда: мнение Егора Буркина
В чем главное преимущество IT-сферы в Украине? Ну, конечно, на первом месте — это высокая зарплата. Не...
20.09.2023
635
Зарядные устройства для электрокаров – безопасность и удобство
Тихие и экономичные электромобили постепенно вытесняют авто с двигателями внутреннего сгорания. При эт...
08.03.2024
541
Планшеты Apple iPad: Pro или Air?
В мире современных технологий планшеты занимают особое место в повседневной жизни многих людей. Они со...
03.07.2023
1039
Nike: Идеальный баланс стиля и комфорта
Когда речь идет о спортивной обуви, бренд Nike неизменно занимает лидирующие позиции, будучи синонимом...
19.03.2025
276
История бренда Casio: от начала до современности
Бренд Casio является символом инноваций и точности в мире часового производства. Основанная в 1946 год...
17.05.2024
574
Melbet официальный сайт: обзор платформы популярной БК
Спортивные ставки давно стали частью жизни большинства болельщиков. Однако из-за большого количества б...
27.11.2023
689
Как пользоваться шинным калькулятором
Выбрать шины по параметрам, правильно и в соответствии с требованиями производителя автомобиля, можно ...
29.03.2023
733