Шоколад: користь та шкода

Шоколад: користь та шкода
Зміст:

Шоколад – кондитерський виріб на основі какао бобів. Надзвичайно популярний по всьому світу. Дуже смачний, має характерний приємний запах. Його їдять як в чистому вигляді, так і у вигляді цукерок, десертів. Шоколад полюбляють і дорослі, і діти. А зараз коли існує так багато видів, кожен точно обере щось для себе. 

В середньому кожен українець з’їдає 2,5 кг шоколаду за рік. З кожним роком, шоколаду зїдається все більше, а ринок продукції стає все ширшим.

Найпопулярніші виробники шоколадної продукції в Україні

Список найвідоміших виробників шоколаду:

  • Рошен, 
  • Конті,
  • Житомирські ласощі,
  • Лукас, 
  • АВК,
  • Корона, 
  • Світоч.

Серед українців популярний звичайний плитковий шоколад, цукерки у коробці частіше за все є святковим варіантом, приємний подарунок у гарній упаковці, або доповнення до подарунку. Найпопулярнішими є  вагові шоколадні цукерки і батончики. 

Шоколад їдять як і в радісних, так і в стресових ситуаціях. Щось відсвяткувати, побалувати себе, заохотити або заїсти стрес. Мало знайдеться людей, які не люблять шоколадні вироби. 

В якій кількості можна вживати шоколад

В залежності від виду шоколаду його можна вживати в різній кількості. Гіркого шоколаду можна вживати десь третину плитки, близько 25-30гр, а от молочного та білого не більше 20гр.

Користь шоколаду

Чому шоколад корисний:

  • робить шкіру молодшою, речовини в шоколаді поглинають ультрафіолет, що може справді захистити шкіру від старіння; 
  • запобігає хворобам серцево-судинної системи, 
  • позитивно впливає на роботу мозку, 
  • робить людину щасливою, плитка шоколаду позитивно впливає на настрій та викликає почуття ейфорії,
  • є натуральним знеболювальним, какао-боби виробляють додаткові ендорфіни,
  • вважається потужним афродизіаком,
  • здатен зміцнити імунітет,
  • очищає судини від холестерину, тож опереджає виникненню тромбозу,
  • притуплює кашель,
  • використовується в косметології, є думка,що він здатен розщеплювати жири.

У шоколаді присутні вітаміни. І калій, фосфор, магній, кальцій, залізо, натрій. 

Попри всі позитивні моменти споживання шоколаду, потрібно знати міру та їсти саме корисний чорний шоколад. Від молочного, або цукерок чи десертів з шоколадом, користі не буде, а можуть навпаки бути негативні наслідки. 

Шкода від шоколаду

Чим може зашкодити шоколад:

  • молочний та білий шоколад є калорійним, 
  • часте споживання шоколаду у великих дозах сприяє розвитку карієсу, 
  • шоколад є алергеном, тим паче у дітей,

Не варто споживати шоколад, тим паче молочний та білий щодня. Він викликає легку залежність. Та може стати своєрідним наркотиком. Але як відмовитись від такого лакомства, коли є скільки видів шоколаду. 

Різновиди шоколаду

Найпопулярніші види шоколаду:

  • чорний,
  • молочний,
  • білий,
  • пористий, 
  • з горіхами, 
  • зі звичайною та солоною карамеллю, 
  • з ягодами та фруктами, 
  • з сиром, 
  • медом. 

Є альтернативний шоколад для діабетиків, з великим вмістом какао-бобів. Взагалі ліпше вибирати шоколад де вміст какао не менше 50 відстотків. Чим менше какао в шоколаді, тим менше користі в шоколадному виробі. 

Балуйте себе шоколадом, але не забувайте про його норму.

Автор
Анна Долотецька
Оновлено
07.03.2023
Додано
07.03.2023
Переглядів
1305
Час читання
хв
Поширити

Коментарі

Ваша оцінка:

Подібні записи

Перейти до блогу
Дріп кава: революція у світі кавової культури
Дріп кава стала справжнім відкриттям для багатьох кавоманів, що шукають ідеальний баланс між зручністю...
25.05.2025
219
Що лікує насіння кропу: яка користь для організму?
Насіння кропу здавна застосовується в народній медицині як засіб для нормалізації травлення, сну, тиск...
15.05.2025
277
Смачне рішення для кожного дня – Uglovoy Food
Цінителі ресторанів швидкого харчування і особливо тих закладів, що пропонують доставку, часто замовля...
12.05.2025
239

Зараз читають

Все, що вам потрібно знати про ремонт техніки Apple та сервісні центри
Ми покладаємося на наші iPhone, iPad, MacBook та інші пристрої Apple при вирішенні найрізноманітніших ...
12.06.2023
706
Преміальна косметика: Важливість догляду за обличчям та шкірою
Важливість догляду за обличчям та шкірою Догляд за обличчям та шкірою – це не просто питання естети...
03.07.2024
511
Ефективні кухонні губки для посуду
Кухонні губки — простий і популярний засіб для миття посуду. Вони різняються за матеріалами, формою та...
26.12.2024
375
Як продовжити термін служби акумулятора в смартфоні?
 Сучасні мобільні пристрої оснащуються літій-іонними акумуляторами, які забезпечують баланс між є...
20.03.2025
263
Садовий насос: який обрати для різних потреб 
Здоровий та доглянутий сад – справжнє мистецтво, яке вимагає не тільки любові до рослин, а й правильно...
03.07.2024
465
Смартфони Xiaomi: плюси та мінуси про які варто знати
Смартфони Xiaomi безперечно визнані своєю високоякісною технологією та доступністю для широкого кола с...
15.12.2023
626
Комплексна система моніторингу вантажного транспорту
Вантажоперевезення переважно здійснюється за допомогою автомобільного транспорту. Незалежно від того, ...
01.06.2024
508
Як працює обмін валют в Кіт Груп в Рівному
Більшість українців так чи інакше стикаються з необхідністю в купівлі та продажі іноземної валюти. Не ...
01.03.2024
659
Trade-In для покупки БУ iPhone 14 Pro, що можна здати в обмін?
Рішення купити Айфон 14 Про бу за програмою Trade-In є дуже актуальним серед українських кор...
05.03.2025
293