Как выбрать себе психолога

Как выбрать себе психолога
Содержание:

Открыть кому-то интимные подробности своей жизни для многих кажется пугающим. Это не всегда легко, но может облегчить жизнь и помочь разобраться в сложившейся ситуации. Чтобы начать процесс психотерапии, очень важно подобрать психолога в Одессе, которому вы сможете доверять.

Сервис Carpe diem предоставляет широкий выбор консультаций как онлайн, так и офлайн. Все психологи на сервисе практикующие, с опытом работы, дипломированные и сертифицированные специалисты, которые прошли профессиональный отбор.

Тип терапии, которую вы можете получить 

На сервисе Carpe Diem вы найдете опытного психолога, который предложит различные методы терапии:

  • Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ): Фокусируется на изменении негативных мыслей и поведений, которые могут приводить к проблемам.
  • Гештальт-терапия: Сосредоточивается на осознании и принятии внутренних переживаний и опыта.
  • Интерперсональная терапия (ИПТ): Помогает в разрешении конфликтов и улучшении межличностных отношений.
  • Семейная терапия: Направлена на решение проблем внутри семьи и улучшение коммуникации между ее членами.
  • Травматически-ориентированная терапия: Ориентирована на исследование и обработку эмоциональных и когнитивных последствий травмы, а также на развитие стратегий регулирования эмоций и справления с травматическими воспоминаниями.

Это лишь небольшой список различных видов психотерапии, доступных в онлайн-формате. Каждый из них имеет свои уникальные методы и подходы, поэтому важно выбрать тот, который наилучшим образом соответствует вашим потребностям и целям.

Как распознать хорошего психолога?

Вот несколько советов на которые стоит обратить внимание:

  1. Любовь к своему делу. Если терапевту не нравится вам помогать, вы, скорее всего, это почувствуете, и вам будет трудно расслабиться и быть открытым рядом с терапевтом. Поэтому любовь к своему делу необходима.
  2. Умение выслушать. Друзья и семья могут быть людьми, с которыми вы можете поговорить, но они, как правило, в то же время делятся мнениями или говорят вам, что делать, а иногда даже осуждают. Хороший психолог вместо этого очень внимательно будет слушать то, что вы говорите, а затем отражать вам то, что вы сказали, чтобы вы могли услышать это сами. Затем психолог задает вопросы, которые помогут вам увидеть новые перспективы и сделать собственные выводы.
  3. Хорошая наблюдательность. Психотерапевт также замечает ваш язык тела и манеры. Специалист может помочь вам заметить тонкости вашего характера, чтобы вы могли лучше понять себя.
  4. Надежный. Психотерапевт четко знает, когда состоятся ваши сеансы, заблаговременно отменяет дату вашей следующей встречи, приходит на каждый из сеансов вовремя тем самым уважая свое и чужое время. 

Вне зависимости от возраста, психотерапия полезна как для взрослых, так и для подростков. Если в вашем регионе отсутствуют терапевты для очных встреч, онлайн-консультация становится отличным вариантом для получения необходимой помощи. 

Автор
Олег Таранов
Обновлено
06.03.2024
Добавлено
06.03.2024
Просмотров
664
Время на чтение
мин
Поделиться

Комментарии

Ваша оценка:

Похожие записи

Перейти в блог
Ассортимент худи для женщин от Symbol
Одежда должна отражать удобство и стиль. Большое внимание уделяется простоте форм и приятным материала...
28.10.2025
224
Как выглядит идеальная форма для бариста и официанта кофейни
В кофейне всё строится на атмосфере: аромат свежеобжаренных зёрен, мягкая музыка, доброжелательные бар...
28.10.2025
219
Столовые приборы для ресторанов
Что гость берет в руки сразу после меню? Да, это столовые приборы. Они продолжение вашей кухни и дают ...
24.10.2025
239

Сейчас читают

Когда интимная жизнь супругов стремится к нулю: советы, как спасти отношения
Когда в супружеской паре возникают недоразумения и отношения становятся прохладными, обычно и в спальн...
11.09.2023
744
DOMINO открывает двери в мир Palm Angels
Palm Angels — это больше, чем бренд, это философия, которая переосмыслила уличную моду и превратила её...
07.10.2025
284
Духовка: как выбрать идеальное решение для вашей кухни?
Когда вы решаете купить духовку, перед вами открывается широкий выбор моделей, каждая из которых предл...
21.08.2024
628
Как ухаживать за зимней обувью: защита, чистка и хранение
То, насколько долго любимая пара зимних ботинок или кроссовок будет носибельной, зависит в первую очер...
08.01.2025
580
Значение имени Эльвира
Имя - это больше, чем просто звук. Оно отражает культуру и может влиять на формирование личности, раск...
20.06.2025
529
Почему нельзя есть с ножа: приметы и суеверия
Каждый из нас хоть раз в жизни слышал высказывания, вроде: "Разбитое зеркало - семь лет несчастья" или...
05.12.2023
1516
Как выбрать самогонный аппарат и каковы возможности его эксплуатации
Приготовление алкоголя в домашних условиях - это не только возможно, но и имеет широкие перспективы. С...
18.12.2024
670
Консультация трихолога — забота о здоровье волос
Трихология – это медицинская дисциплина, посвященная изучению и лечению проблем, связанных с волосами ...
07.08.2023
743
Рис для ресторанов
Блюда из риса очень популярны в Украине. Покупая рис оптом, вы  экономите на расходах, получая  основу...
17.02.2023
866