Как выбрать себе психолога

Как выбрать себе психолога
Содержание:

Открыть кому-то интимные подробности своей жизни для многих кажется пугающим. Это не всегда легко, но может облегчить жизнь и помочь разобраться в сложившейся ситуации. Чтобы начать процесс психотерапии, очень важно подобрать психолога в Одессе, которому вы сможете доверять.

Сервис Carpe diem предоставляет широкий выбор консультаций как онлайн, так и офлайн. Все психологи на сервисе практикующие, с опытом работы, дипломированные и сертифицированные специалисты, которые прошли профессиональный отбор.

Тип терапии, которую вы можете получить 

На сервисе Carpe Diem вы найдете опытного психолога, который предложит различные методы терапии:

  • Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ): Фокусируется на изменении негативных мыслей и поведений, которые могут приводить к проблемам.
  • Гештальт-терапия: Сосредоточивается на осознании и принятии внутренних переживаний и опыта.
  • Интерперсональная терапия (ИПТ): Помогает в разрешении конфликтов и улучшении межличностных отношений.
  • Семейная терапия: Направлена на решение проблем внутри семьи и улучшение коммуникации между ее членами.
  • Травматически-ориентированная терапия: Ориентирована на исследование и обработку эмоциональных и когнитивных последствий травмы, а также на развитие стратегий регулирования эмоций и справления с травматическими воспоминаниями.

Это лишь небольшой список различных видов психотерапии, доступных в онлайн-формате. Каждый из них имеет свои уникальные методы и подходы, поэтому важно выбрать тот, который наилучшим образом соответствует вашим потребностям и целям.

Как распознать хорошего психолога?

Вот несколько советов на которые стоит обратить внимание:

  1. Любовь к своему делу. Если терапевту не нравится вам помогать, вы, скорее всего, это почувствуете, и вам будет трудно расслабиться и быть открытым рядом с терапевтом. Поэтому любовь к своему делу необходима.
  2. Умение выслушать. Друзья и семья могут быть людьми, с которыми вы можете поговорить, но они, как правило, в то же время делятся мнениями или говорят вам, что делать, а иногда даже осуждают. Хороший психолог вместо этого очень внимательно будет слушать то, что вы говорите, а затем отражать вам то, что вы сказали, чтобы вы могли услышать это сами. Затем психолог задает вопросы, которые помогут вам увидеть новые перспективы и сделать собственные выводы.
  3. Хорошая наблюдательность. Психотерапевт также замечает ваш язык тела и манеры. Специалист может помочь вам заметить тонкости вашего характера, чтобы вы могли лучше понять себя.
  4. Надежный. Психотерапевт четко знает, когда состоятся ваши сеансы, заблаговременно отменяет дату вашей следующей встречи, приходит на каждый из сеансов вовремя тем самым уважая свое и чужое время. 

Вне зависимости от возраста, психотерапия полезна как для взрослых, так и для подростков. Если в вашем регионе отсутствуют терапевты для очных встреч, онлайн-консультация становится отличным вариантом для получения необходимой помощи. 

Автор
Олег Таранов
Обновлено
06.03.2024
Добавлено
06.03.2024
Просмотров
542
Время на чтение
мин
Поделиться

Комментарии

Ваша оценка:

Похожие записи

Перейти в блог
Личная жизнь и семья Ивана Жилюка
Иван Жилюк - украинский актёр нового поколения, который активно развивается в театральной и телевизион...
26.05.2025
229
Как правильно: карп или карп и есть ли разница
В русском и украинском языках названия "карп" и "короп" часто вызывают путаницу. В быту и торговле оба...
22.05.2025
254
Породы чёрных кур: названия, характеристики, цены и необычные яйца
Чёрные куры с давних времён привлекали внимание как селекционеров, так и фермеров. Их необычный внешни...
20.05.2025
274

Сейчас читают

Контурная пластика губ с помощью филлера Restylane Kysse
Задача по увеличению губ сегодня не является чем-то невыполнимым. Напротив, такая услуга оказывается п...
07.11.2024
408
Чайный магазин: вопросы и ответы по выбору чая
Самый популярный напиток в Украине – чай: его пьет более 80% населения. Если вы – ценитель этого напит...
02.04.2024
737
Какой конструктор выбрать для девочки
В мире детских игрушек современные конструкторы занимают особое место. Они не только развлекают, но и ...
09.11.2023
758
Мужской варикоз
К развитию варикозной болезни у мужчин могут привести различные причины, и с ними следует ознакомиться...
15.02.2024
1051
Выбираем женские часы в 2023 году
Некоторые современные женщины при выборе часов руководствуются лишь их функциональностью и надежностью...
19.05.2023
660
Уход за телом — почему лазерная эпиляция стала такой востребованной
Этот метод удаления волос привлекает внимание людей по множеству причин, включая долгосрочные результа...
03.12.2023
586
Роллеты для гаража: советы от производителя, на что нужно обратить внимание при заказе
Гаражные роллеты – это сочетание функциональности, безопасности и эстетики. Их выбирают владельцы част...
23.04.2025
308
Стул для кормления: основные характеристики
Стул для кормления играет важную роль в жизни родителей и младенцев. Он предоставляет место, где ребен...
22.02.2024
662
Экологичные средства для дома: где купить, чтобы позаботится о чистоте планеты
В наше время экология планеты выходит на первое место в вопросах будущего благополучия. Один из способ...
25.10.2023
706