Как выбрать себе психолога

Как выбрать себе психолога
Содержание:

Открыть кому-то интимные подробности своей жизни для многих кажется пугающим. Это не всегда легко, но может облегчить жизнь и помочь разобраться в сложившейся ситуации. Чтобы начать процесс психотерапии, очень важно подобрать психолога в Одессе, которому вы сможете доверять.

Сервис Carpe diem предоставляет широкий выбор консультаций как онлайн, так и офлайн. Все психологи на сервисе практикующие, с опытом работы, дипломированные и сертифицированные специалисты, которые прошли профессиональный отбор.

Тип терапии, которую вы можете получить 

На сервисе Carpe Diem вы найдете опытного психолога, который предложит различные методы терапии:

  • Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ): Фокусируется на изменении негативных мыслей и поведений, которые могут приводить к проблемам.
  • Гештальт-терапия: Сосредоточивается на осознании и принятии внутренних переживаний и опыта.
  • Интерперсональная терапия (ИПТ): Помогает в разрешении конфликтов и улучшении межличностных отношений.
  • Семейная терапия: Направлена на решение проблем внутри семьи и улучшение коммуникации между ее членами.
  • Травматически-ориентированная терапия: Ориентирована на исследование и обработку эмоциональных и когнитивных последствий травмы, а также на развитие стратегий регулирования эмоций и справления с травматическими воспоминаниями.

Это лишь небольшой список различных видов психотерапии, доступных в онлайн-формате. Каждый из них имеет свои уникальные методы и подходы, поэтому важно выбрать тот, который наилучшим образом соответствует вашим потребностям и целям.

Как распознать хорошего психолога?

Вот несколько советов на которые стоит обратить внимание:

  1. Любовь к своему делу. Если терапевту не нравится вам помогать, вы, скорее всего, это почувствуете, и вам будет трудно расслабиться и быть открытым рядом с терапевтом. Поэтому любовь к своему делу необходима.
  2. Умение выслушать. Друзья и семья могут быть людьми, с которыми вы можете поговорить, но они, как правило, в то же время делятся мнениями или говорят вам, что делать, а иногда даже осуждают. Хороший психолог вместо этого очень внимательно будет слушать то, что вы говорите, а затем отражать вам то, что вы сказали, чтобы вы могли услышать это сами. Затем психолог задает вопросы, которые помогут вам увидеть новые перспективы и сделать собственные выводы.
  3. Хорошая наблюдательность. Психотерапевт также замечает ваш язык тела и манеры. Специалист может помочь вам заметить тонкости вашего характера, чтобы вы могли лучше понять себя.
  4. Надежный. Психотерапевт четко знает, когда состоятся ваши сеансы, заблаговременно отменяет дату вашей следующей встречи, приходит на каждый из сеансов вовремя тем самым уважая свое и чужое время. 

Вне зависимости от возраста, психотерапия полезна как для взрослых, так и для подростков. Если в вашем регионе отсутствуют терапевты для очных встреч, онлайн-консультация становится отличным вариантом для получения необходимой помощи. 

Автор
Олег Таранов
Обновлено
06.03.2024
Добавлено
06.03.2024
Просмотров
625
Время на чтение
мин
Поделиться

Комментарии

Ваша оценка:

Похожие записи

Перейти в блог
Замена дверного замка: в каких случаях нужна и как это сделать самостоятельно
Дверные замки являются основной безопасности вашего жилища и других помещений, следовательно, в случае...
18.09.2025
208
Как сильный бренд помогает компаниям выигрывать конкуренцию
Брендинг — это не просто название или логотип компании. Это целый набор эмоций, ассоциаций и доверия, ...
16.09.2025
216
Приметы о времени: почему нельзя отвечать на вопрос «который час?»
Когда спрашивают который час приметы, многих интересует, почему нельзя отвечать на вопрос "который час...
12.09.2025
306

Сейчас читают

Очистка воды дома: кувшины для воды и фильтры
Вода является наиболее ценным компонентом рациона человека. Диетологи рекомендуют выпивать около 1,5 л...
22.02.2023
819
Шаровой кран: особенности и разновидности
Шаровой кран предназначен для перекрытия потока, очень часто применяется в гидравлических системах. Ис...
20.05.2024
623
Преимущества массажеров для ног от Marutaka
Массажеры для ног становятся все более популярными среди людей, ведущих активный образ жизни. Известна...
29.05.2024
613
Отит у младенцев — разбор проблемы
Отит у младенцев представляет собой значительное заболевание, которое требует особого внимания и забот...
22.11.2023
660
Умывальник в ванной комнате: основные шаги в правильном выборе, установке и уходе
В ванной комнате одним из центральных элементов является раковина. Этот функциональный предмет не толь...
09.11.2023
737
Бухгалтер онлайн — новые возможности для бизнеса
В современном мире все больше компаний, в том числе и малого и среднего бизнеса, осознают необходимост...
25.05.2023
892
Кто такой медиатор
Жизнь - это постоянная борьба: мыслей, интересов, или чего-то большего конкретного, вроде культур и на...
29.01.2024
1165
Типы ниток для шитья: выбираем правильно
Нитки для шитья представлены в широком ассортименте, отличаются характеристиками и назначением. Поэтом...
20.11.2023
1400
Духовка: как выбрать идеальное решение для вашей кухни?
Когда вы решаете купить духовку, перед вами открывается широкий выбор моделей, каждая из которых предл...
21.08.2024
597