Как выбрать себе психолога

Как выбрать себе психолога
Содержание:

Открыть кому-то интимные подробности своей жизни для многих кажется пугающим. Это не всегда легко, но может облегчить жизнь и помочь разобраться в сложившейся ситуации. Чтобы начать процесс психотерапии, очень важно подобрать психолога в Одессе, которому вы сможете доверять.

Сервис Carpe diem предоставляет широкий выбор консультаций как онлайн, так и офлайн. Все психологи на сервисе практикующие, с опытом работы, дипломированные и сертифицированные специалисты, которые прошли профессиональный отбор.

Тип терапии, которую вы можете получить 

На сервисе Carpe Diem вы найдете опытного психолога, который предложит различные методы терапии:

  • Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ): Фокусируется на изменении негативных мыслей и поведений, которые могут приводить к проблемам.
  • Гештальт-терапия: Сосредоточивается на осознании и принятии внутренних переживаний и опыта.
  • Интерперсональная терапия (ИПТ): Помогает в разрешении конфликтов и улучшении межличностных отношений.
  • Семейная терапия: Направлена на решение проблем внутри семьи и улучшение коммуникации между ее членами.
  • Травматически-ориентированная терапия: Ориентирована на исследование и обработку эмоциональных и когнитивных последствий травмы, а также на развитие стратегий регулирования эмоций и справления с травматическими воспоминаниями.

Это лишь небольшой список различных видов психотерапии, доступных в онлайн-формате. Каждый из них имеет свои уникальные методы и подходы, поэтому важно выбрать тот, который наилучшим образом соответствует вашим потребностям и целям.

Как распознать хорошего психолога?

Вот несколько советов на которые стоит обратить внимание:

  1. Любовь к своему делу. Если терапевту не нравится вам помогать, вы, скорее всего, это почувствуете, и вам будет трудно расслабиться и быть открытым рядом с терапевтом. Поэтому любовь к своему делу необходима.
  2. Умение выслушать. Друзья и семья могут быть людьми, с которыми вы можете поговорить, но они, как правило, в то же время делятся мнениями или говорят вам, что делать, а иногда даже осуждают. Хороший психолог вместо этого очень внимательно будет слушать то, что вы говорите, а затем отражать вам то, что вы сказали, чтобы вы могли услышать это сами. Затем психолог задает вопросы, которые помогут вам увидеть новые перспективы и сделать собственные выводы.
  3. Хорошая наблюдательность. Психотерапевт также замечает ваш язык тела и манеры. Специалист может помочь вам заметить тонкости вашего характера, чтобы вы могли лучше понять себя.
  4. Надежный. Психотерапевт четко знает, когда состоятся ваши сеансы, заблаговременно отменяет дату вашей следующей встречи, приходит на каждый из сеансов вовремя тем самым уважая свое и чужое время. 

Вне зависимости от возраста, психотерапия полезна как для взрослых, так и для подростков. Если в вашем регионе отсутствуют терапевты для очных встреч, онлайн-консультация становится отличным вариантом для получения необходимой помощи. 

Автор
Олег Таранов
Обновлено
06.03.2024
Добавлено
06.03.2024
Просмотров
646
Время на чтение
мин
Поделиться

Комментарии

Ваша оценка:

Похожие записи

Перейти в блог
Чем полезны фитнес и тренировки с собственным весом
Современный ритм жизни заставляет нас искать эффективные и доступные способы поддерживать здоровье и ф...
07.10.2025
216
DOMINO открывает двери в мир Palm Angels
Palm Angels — это больше, чем бренд, это философия, которая переосмыслила уличную моду и превратила её...
07.10.2025
223
777 Ladies — огляд та відгуки гравців 
У сучасному світі онлайн гемблінгу 777 Ледіс виділяється своїм унікальним підходом до організації ігро...
06.10.2025
226

Сейчас читают

Обязательные советы по уходу за чувствительной кожей
С чувствительной кожей может быть очень сложно иметь дело. Никогда не знаешь, какие продукты вызовут п...
10.05.2023
961
Игровые автоматы на ладони: ликбез по мобильным слотам в онлайн казино
Ознакомьтесь с анализом мобильных слотов в казино - новейших любимцев бесплатных игровых платформ. Опр...
01.08.2023
962
Латексные матрасы: преимущества и недостатки
Среди большого ассортимента ортопедических матрасов доступны варианты из латекса. Существуют модели, и...
26.03.2024
671
Стоит ли переплачивать за бренд при выборе угольного гриля? Сравнение доступных и премиальных моделей
Среди разнообразия грилей, угольные пользуются особой популярностью. С их помощью вы сможете готовить ...
15.11.2023
708
Как назвать котенка: 100+ идей
Когда дома появляется новый любимец - это всегда радость для хозяев. Однако часто возникает вопрос, ка...
06.02.2024
1337
Комнатные растения в дом
Комнатные растения являются прекрасным дополнением к интерьеру дома. Они не только украшают помещение ...
30.05.2023
823
Условные Ставки: Управление Рисками и Возможности в BetWinner
Захватывающий мир ставок приоткрывает дверь в новую реальность азартных игроков. Когда речь заходит о ...
20.08.2023
684
Избегайте ошибок: как выбрать подходящую кастрюлю для вашей кухни
Любая посуда — как для сервировки, так и для приготовления пищи — должна быть хорошего качества и подх...
29.05.2024
683
Оригинальные vs. Заменители: Какой аккумулятор лучше для вашего MacBook?
Если вы являетесь владельцем MacBook, то наверняка знаете, что аккумулятор является одной из самых важ...
13.09.2023
687