Польза «короля осени» — тыквы

Польза «короля осени» — тыквы
Содержание:

Тыква — плод, который выращивают чуть ли не в каждом хозяйстве, ведь это питательный, полезный и вкусный продукт. А еще не прихотливая — круглый год она может храниться даже при комнатной температуре. Существует «король осени» везде, кроме Антарктики и Арктики. Ученые доказывают, что тыква- это самая большая ягода. Сейчас насчитывают более 200 ее сортов. Но мало кто знает, что в ней содержится много витаминов и минералов, которые необходимы нашему организму. А именно: органические кислоты, клетчатка, каротин, глюкоза, железо, цинк, медь, фосфор, сахароза и фруктоза.

Самое интересное, что:

  • Тыква содержит витамины большинства групп, а также редкие Т и К. Именно вещества группы Т и железо, которые содержится в ягоде, полезны людям с гемофилией и анемией, а каротин положительно влияет на зрение.
  • Клетчатка нормализует работу пищеварительной системы. Тыква- отличный вариант, для тех, кто хочет похудеть. В ней малое количество калорий, а еще она ускоряет метаболизм.
  • Эта ягода полезна и для гипертоников- витамины, содержащиеся в ней способны очищать организм от холестерина и токсинов, нормализуя кровяное давление.
  • Мягкая часть ягоды используется для лечения кожи, а именно: экземы, ожогов, сыпи. Тыква обладает противовоспалительным действием и способствует заживлению ран.
  • «Король осени» полезен и для детей. Витамины и микроэлементы, которые она содержит легко усваиваются детским организмом. Врачи рекомендуют употреблять сок тыквы при запорах и колитах у малышей, а если туда еще добавить мед, получим напиток, который успокоит нервное возбуждение и нормализует сон.
  • Важно, что тыква сохраняет полезные свойства во время варки и запекания.

Польза тыквенных семечек

Семена тыквы насыщены растительными маслами и белками. В них содержится большое количество клетчатки, железа, меди, фосфора, магния и марганца. Семена также богаты аминокислотами, цинком, калием, фолиевой кислотой и селеном. Они нормализуют работу печени и, благодаря большому содержанию цинка, положительно влияют на состояние кожи и волос. Также семена полезны для мужской и женской половой системы. Линоленовая кислота, которая содержится в тыкве, укрепляет артерии, улучшает работу почек и головного мозга. Интересный факт, что в Китае эти семена являются лекарством от депрессивных настроений.

Польза тыквенного сока

Свежий тыквенный сок насыщен большим количеством питательных веществ и является отличным антиоксидантом. При первых признаках ОРВИ и гриппа, следует каждое утро пить стакан сока для укрепления иммунитета. Также он улучшит состояние при геморрое, запорах, нервном возбуждении и тошноте вследствие токсикоза у беременных или морской болезни.

Противопоказания к употреблению тыквы

Тыква особых противопоказаний не имеет. Впрочем, людям, которые болеют диабетом, страдают от болезни почек, язвы желудка и повышенной кислотности — употреблять ее нужно умеренно.

Вкусности из тыквы

Тыква универсальна, она вкусно сочетается и в десертах, и в основных блюдах. Из нее готовят каши, блюда с мясом, супы-пюре, запеканки, начинки к блюдам и многое другое. Вкусно и полезно добавлять семечки в выпечку.

Что касается десертов, тыква может похвастаться разнообразием рецептов кексов, мармелада, цукатов, пастилы, варенья и джема. Нередко ее сочетают с яблоками, грушами, облепихой, морковью, сливой и смородиной.

Если хочется экзотики- добавьте к тыкве банан, имбирь, инжир или курагу. Вкусным считают тыкву в сочетании с апельсинами.

Автор: Трикиша Алина

Автор
Аліна Трикіша
Обновлено
17.12.2022
Добавлено
24.11.2022
Просмотров
1407
Время на чтение
мин
Поделиться

Комментарии

Ваша оценка:

Похожие записи

Перейти в блог
Интервью с экспертом: как выбрать картридж для фильтра воды без ошибок
Когда речь заходит о чистой воде, большинство людей думает: «Фильтр поставлю - и проблема решена». Но ...
22.08.2025
292
Как украсить торт на крестины для мальчика и девочки: идеи оформления с фото
Выбор торта на крестины - важный момент для создания праздничной атмосферы. Квадратный торт на крестин...
28.07.2025
440
Пирожное «Картошка»: рецепт без сгущённого молока
Пирожное "Картошка" без сгущённого молока идеальный вариант для тех, кто хочет вспомнить вкус детства,...
07.07.2025
520

Сейчас читают

Артем Довбик рассказал о договоренности с «Днепром-1» по переходу в «Жирону»
Форвард также продлил контракт с вицечемпионом Украины. Форвард сборной Украины Артем Довбик оф...
27.08.2023
685
Обязательные советы по уходу за чувствительной кожей
С чувствительной кожей может быть очень сложно иметь дело. Никогда не знаешь, какие продукты вызовут п...
10.05.2023
945
Правильная забота о своем здоровье: важность и рекомендации по медицинскому check up
Забота о здоровье — приоритет для современного человека. Поэтому медицинский чек-ап приобретает особое...
25.08.2023
679
Стоматит: какие таблетки эффективно справляются с болью и воспалением
Стоматит - общие сведения Стоматит – это заболевание, которое характеризуется воспалением слизистой...
27.03.2023
912
Электронные сигареты как средство борьбы с курением: миф или реальность?
Об электронных сигаретах ходит немало мифов и распространяется достаточное количество слухов. Во много...
28.02.2024
802
Избегайте ошибок: как выбрать подходящую кастрюлю для вашей кухни
Любая посуда — как для сервировки, так и для приготовления пищи — должна быть хорошего качества и подх...
29.05.2024
660
Входные двери в Харькове: надежность и стиль с «Маркет Двери»
Поиск идеальных входных дверей — задача, требующая особого внимания. Ведь входная дверь — это не тольк...
03.04.2024
643
Как правильно выбрать мототрактор
Имея определённый участок земли, хочется ухаживать за ним должным образом. Часто землевладельцы предпо...
26.04.2024
657
Как выбрать идеальную сиделку для пожилого человека: советы и рекомендации
Почему важен выбор сиделки для пожилого человека Выбор сиделки для пожилого человека - это важный ш...
15.12.2023
654