Польза «короля осени» — тыквы

Польза «короля осени» — тыквы
Содержание:

Тыква — плод, который выращивают чуть ли не в каждом хозяйстве, ведь это питательный, полезный и вкусный продукт. А еще не прихотливая — круглый год она может храниться даже при комнатной температуре. Существует «король осени» везде, кроме Антарктики и Арктики. Ученые доказывают, что тыква- это самая большая ягода. Сейчас насчитывают более 200 ее сортов. Но мало кто знает, что в ней содержится много витаминов и минералов, которые необходимы нашему организму. А именно: органические кислоты, клетчатка, каротин, глюкоза, железо, цинк, медь, фосфор, сахароза и фруктоза.

Самое интересное, что:

  • Тыква содержит витамины большинства групп, а также редкие Т и К. Именно вещества группы Т и железо, которые содержится в ягоде, полезны людям с гемофилией и анемией, а каротин положительно влияет на зрение.
  • Клетчатка нормализует работу пищеварительной системы. Тыква- отличный вариант, для тех, кто хочет похудеть. В ней малое количество калорий, а еще она ускоряет метаболизм.
  • Эта ягода полезна и для гипертоников- витамины, содержащиеся в ней способны очищать организм от холестерина и токсинов, нормализуя кровяное давление.
  • Мягкая часть ягоды используется для лечения кожи, а именно: экземы, ожогов, сыпи. Тыква обладает противовоспалительным действием и способствует заживлению ран.
  • «Король осени» полезен и для детей. Витамины и микроэлементы, которые она содержит легко усваиваются детским организмом. Врачи рекомендуют употреблять сок тыквы при запорах и колитах у малышей, а если туда еще добавить мед, получим напиток, который успокоит нервное возбуждение и нормализует сон.
  • Важно, что тыква сохраняет полезные свойства во время варки и запекания.

Польза тыквенных семечек

Семена тыквы насыщены растительными маслами и белками. В них содержится большое количество клетчатки, железа, меди, фосфора, магния и марганца. Семена также богаты аминокислотами, цинком, калием, фолиевой кислотой и селеном. Они нормализуют работу печени и, благодаря большому содержанию цинка, положительно влияют на состояние кожи и волос. Также семена полезны для мужской и женской половой системы. Линоленовая кислота, которая содержится в тыкве, укрепляет артерии, улучшает работу почек и головного мозга. Интересный факт, что в Китае эти семена являются лекарством от депрессивных настроений.

Польза тыквенного сока

Свежий тыквенный сок насыщен большим количеством питательных веществ и является отличным антиоксидантом. При первых признаках ОРВИ и гриппа, следует каждое утро пить стакан сока для укрепления иммунитета. Также он улучшит состояние при геморрое, запорах, нервном возбуждении и тошноте вследствие токсикоза у беременных или морской болезни.

Противопоказания к употреблению тыквы

Тыква особых противопоказаний не имеет. Впрочем, людям, которые болеют диабетом, страдают от болезни почек, язвы желудка и повышенной кислотности — употреблять ее нужно умеренно.

Вкусности из тыквы

Тыква универсальна, она вкусно сочетается и в десертах, и в основных блюдах. Из нее готовят каши, блюда с мясом, супы-пюре, запеканки, начинки к блюдам и многое другое. Вкусно и полезно добавлять семечки в выпечку.

Что касается десертов, тыква может похвастаться разнообразием рецептов кексов, мармелада, цукатов, пастилы, варенья и джема. Нередко ее сочетают с яблоками, грушами, облепихой, морковью, сливой и смородиной.

Если хочется экзотики- добавьте к тыкве банан, имбирь, инжир или курагу. Вкусным считают тыкву в сочетании с апельсинами.

Автор: Трикиша Алина

Автор
Аліна Трикіша
Обновлено
17.12.2022
Добавлено
24.11.2022
Просмотров
1234
Время на чтение
мин
Поделиться

Комментарии

Ваша оценка:

Похожие записи

Перейти в блог
Где купить вкусные пироги в Киеве: топ пироговых
Современные пироговые Киева предлагают на выбор множество интерпретаций любимого всеми блюда...
05.05.2025
204
Почему постоянно хочется сладкого: возможные причины и объяснения
Желание съесть что-то сладкое знакомо каждому. В большинстве случаев оно не вызывает тревоги, однако и...
05.05.2025
206
Диета номер 5: что можно и что нельзя есть
Диета номер 5, также известная как Диетический стол № 5, является частью лечебного питания, разработан...
23.04.2025
278

Сейчас читают

Что такое биопсия и как она делается?
Процесс извлечения не очень большого кусочка тканевой части из органа либо опухоли для обнаружения пат...
24.10.2023
2118
Детская одежда: Удобная, стильная и безопасная для вашего ребенка
Важность правильного выбора детской одежды Ваш ребенок заслуживает только лучшего, включая одежду, ...
06.07.2023
669
Замена поврежденного дисплея на телефоне в сервисном центре: как это происходит?
Современные смартфоны стали неотъемлемой частью нашей повседневной жизни, и мы сталкиваемся с ними еже...
28.09.2023
592
Стоматологический песок для пескоструйной обработки от VDS-stomat
Песок для пескоструйной обработки содержит вещества, которые  эффективно удаляют зубной налет, пя...
08.04.2024
550
Особенные букеты цветов для любимых женщин – вместе с ProFlowers.ua
В мире, где слова не всегда способны выразить все чувства, цветы могут говорить за нас. Для некоторых ...
21.05.2024
628
Как выбирать питание для кошек с диабетом
Если у кошки диагностирован диабет, одной из ключевых задач для владельцев становится выбор правильног...
26.11.2024
374
Как понять, что духи испортились во флаконе?
Вместе с optparfum.com.ua попробуем ответить на этот вопрос и понять, как продлить “жизнь” любимому пр...
10.01.2024
581
Види підтримки ЗСУ з боку Slots City
Компанія Slots City легально організовує доступ до азартних ігор України. Організація започаткувала кі...
21.02.2024
542
Где поменять валюту в Харькове
Харьков – крупный город, предлагающий разнообразные варианты для обмена валюты. В зависимости от того,...
21.11.2023
575