Польза «короля осени» — тыквы

Польза «короля осени» — тыквы
Содержание:

Тыква — плод, который выращивают чуть ли не в каждом хозяйстве, ведь это питательный, полезный и вкусный продукт. А еще не прихотливая — круглый год она может храниться даже при комнатной температуре. Существует «король осени» везде, кроме Антарктики и Арктики. Ученые доказывают, что тыква- это самая большая ягода. Сейчас насчитывают более 200 ее сортов. Но мало кто знает, что в ней содержится много витаминов и минералов, которые необходимы нашему организму. А именно: органические кислоты, клетчатка, каротин, глюкоза, железо, цинк, медь, фосфор, сахароза и фруктоза.

Самое интересное, что:

  • Тыква содержит витамины большинства групп, а также редкие Т и К. Именно вещества группы Т и железо, которые содержится в ягоде, полезны людям с гемофилией и анемией, а каротин положительно влияет на зрение.
  • Клетчатка нормализует работу пищеварительной системы. Тыква- отличный вариант, для тех, кто хочет похудеть. В ней малое количество калорий, а еще она ускоряет метаболизм.
  • Эта ягода полезна и для гипертоников- витамины, содержащиеся в ней способны очищать организм от холестерина и токсинов, нормализуя кровяное давление.
  • Мягкая часть ягоды используется для лечения кожи, а именно: экземы, ожогов, сыпи. Тыква обладает противовоспалительным действием и способствует заживлению ран.
  • «Король осени» полезен и для детей. Витамины и микроэлементы, которые она содержит легко усваиваются детским организмом. Врачи рекомендуют употреблять сок тыквы при запорах и колитах у малышей, а если туда еще добавить мед, получим напиток, который успокоит нервное возбуждение и нормализует сон.
  • Важно, что тыква сохраняет полезные свойства во время варки и запекания.

Польза тыквенных семечек

Семена тыквы насыщены растительными маслами и белками. В них содержится большое количество клетчатки, железа, меди, фосфора, магния и марганца. Семена также богаты аминокислотами, цинком, калием, фолиевой кислотой и селеном. Они нормализуют работу печени и, благодаря большому содержанию цинка, положительно влияют на состояние кожи и волос. Также семена полезны для мужской и женской половой системы. Линоленовая кислота, которая содержится в тыкве, укрепляет артерии, улучшает работу почек и головного мозга. Интересный факт, что в Китае эти семена являются лекарством от депрессивных настроений.

Польза тыквенного сока

Свежий тыквенный сок насыщен большим количеством питательных веществ и является отличным антиоксидантом. При первых признаках ОРВИ и гриппа, следует каждое утро пить стакан сока для укрепления иммунитета. Также он улучшит состояние при геморрое, запорах, нервном возбуждении и тошноте вследствие токсикоза у беременных или морской болезни.

Противопоказания к употреблению тыквы

Тыква особых противопоказаний не имеет. Впрочем, людям, которые болеют диабетом, страдают от болезни почек, язвы желудка и повышенной кислотности — употреблять ее нужно умеренно.

Вкусности из тыквы

Тыква универсальна, она вкусно сочетается и в десертах, и в основных блюдах. Из нее готовят каши, блюда с мясом, супы-пюре, запеканки, начинки к блюдам и многое другое. Вкусно и полезно добавлять семечки в выпечку.

Что касается десертов, тыква может похвастаться разнообразием рецептов кексов, мармелада, цукатов, пастилы, варенья и джема. Нередко ее сочетают с яблоками, грушами, облепихой, морковью, сливой и смородиной.

Если хочется экзотики- добавьте к тыкве банан, имбирь, инжир или курагу. Вкусным считают тыкву в сочетании с апельсинами.

Автор: Трикиша Алина

Автор
Аліна Трикіша
Обновлено
17.12.2022
Добавлено
24.11.2022
Просмотров
1397
Время на чтение
мин
Поделиться

Комментарии

Ваша оценка:

Похожие записи

Перейти в блог
Интервью с экспертом: как выбрать картридж для фильтра воды без ошибок
Когда речь заходит о чистой воде, большинство людей думает: «Фильтр поставлю - и проблема решена». Но ...
22.08.2025
264
Как украсить торт на крестины для мальчика и девочки: идеи оформления с фото
Выбор торта на крестины - важный момент для создания праздничной атмосферы. Квадратный торт на крестин...
28.07.2025
410
Пирожное «Картошка»: рецепт без сгущённого молока
Пирожное "Картошка" без сгущённого молока идеальный вариант для тех, кто хочет вспомнить вкус детства,...
07.07.2025
500

Сейчас читают

Партнерская программа от Париматч: как подключить оффер
Высокая популярность бренда Parimatch позволяет компании разрабатывать и предлагать выгодные партнерск...
18.01.2023
898
Особенности выбора женских туфлей
Женские туфли - это важный элемент гардероба каждой модницы. Выбрать идеальную пару может быть сложной...
26.04.2023
800
Как выбрать идеальную микроволновку для вашей кухни?
Микроволновая печь – это неотъемлемый помощник в современной кухне, обеспечивая быстрое и удобное приг...
18.08.2023
731
Аренда офиса, которая принесет прибыль
Бизнес должен работать и развиваться, иначе следует менять стратегию или место размещения. Успешным и ...
21.06.2024
639
Покупка швейных инструментов и принадлежностей: советы где лучше выбирать качественные товары
Швейные инструменты и принадлежности играют ключевую роль в процессе создания качественных изделий. Пр...
20.05.2024
610
Ногтевая Фея: лучшее сочетание цены и качества для мастеров маникюра
"Ногтевая Фея" зарекомендовала себя как надежный партнер для мастеров ногтевого сервиса, предлагая раз...
27.09.2024
501
Быть в тренде: ТОП сумок 2024 года
Сумки занимают почетное место в гардеробе каждой модницы — именно им отдана пальма первенства среди вс...
13.08.2024
518
Обязательные советы по уходу за чувствительной кожей
С чувствительной кожей может быть очень сложно иметь дело. Никогда не знаешь, какие продукты вызовут п...
10.05.2023
941
Интимное омоложение: путь к уверенности и комфорту
В современной косметологии есть несколько омолаживающих методик. Все большей популярностью пользуется ...
21.02.2024
1754